Tanja J

SEMESTER !

Va det ju !! Jag har inte riktigt känt av den än men snart så!!

Ränt hit och dit, fixat en massa grejer, har inte öppnat böckerna än men jag ska…

Men ack så skönt att få sova ut ! Jag älskar att sova !!

Träna har jag inte heller hunnit med, men det ska jag göra idag!

Blir ben så det smäller om det!

Att skala av innebär ju inte att bara fett och vätska försvinner.. Muskler försvinner de med.. HM

Proppa i sig proteiner så det poppar ur öronen!

Lite ska vara kvar

Provade en lila klänning som jag tänkt ha med, har inte använt den på flera år- Den for rakt ner (tubmodell)

För stor!!! Så lite av en nackdel att bli mindre är att kläder blir för stora..

Men som jag brukar säga: Man får ta det onda med det goda

Så  är det med allt!

HIIT och ben var det ja, en massa squats – ja rumpan ska fan inte dyka ner till KINA heller !

Hellre musklig rumpa än ett jäkla hängarsel !

Nåväl måste iväg! HA det gott där ute och njut av solen – den är på ingång !! <3

                                                                            Längtar som en toooook!

 Jag har beställt SOL palmer och värme Sola och bada i hav det är själavård det! <3

Det kan jag väla få !?

Lite rekreation efter en intensiv försommar med plugg, jobb och träning

När folk har partajat denna helg så har man varit en duktig tjej och

pluggat som en galning- smackat in 3 uppgifter men ett av ”mina” ämnen-

psykologi! Älskar det! Faschinerande och så stort ämne hur hjärnan funkar-

och beteenden, beteendemönster

Bor en liten analytiker i den här tjejen har nog alltid gjort så det här är kul!

Hur står det till med erat psyke, kontrollbehov, stressorer, försvarsmekanismer?

Personligen är jag ett stort fan av KASAM – gillar det som fan!

KASAM och jag

Nåväl…. det här ska handla om träning också , lite vårrus har det blivit, lite inlinesåkning

lite löpning, och så hamnar man iaf hos vikterna Nähä!?

Skala av kan man göra ändå med att kasta in lite HIT pass, men styrketräningen

ja den vill jag behålla

Det är kul och kroppen mår bra av det, och som jag sagt förr i mitt jobb så jäkla

nödvändigt!

Nä nu har jag inte tid med det här böckerna skriker och jag ska dyka ner i Freuds och

Piagets värld

Ha det så toppen tills nästa gång och ut och rör på er!