Archive for maj, 2018

Age is just a number ;-D

torsdag, maj 31st, 2018

summer workoutsummer 2018När man ser resultat blir man glad men jag är inte där än :-D Att sträva framåt i mitt hälsoperspektiv får min själ att må bra :-)

Träna får min själ att må bra, äta gott och ganska ;-) hälsosamt får min kropp att må bra :-)

Det stärker inte bara min kropp fysiskt utan även psykiskt :-)

Det gör mig glad och jag orkar betydligt mer än om jag skulle bo i soffan :-)

Näe full fart framåt, man lever bara en gång och man har bara en kropp – bli bästis med den <3

För förhoppningsvis ska du ha den länge och då ska den må bäst ! :-)

23 åringen + moms har talat ;-D

Take care och ta hand om era kroppar för de förtjänar det <3 :-)

Sommar och sol! <3

tisdag, maj 22nd, 2018
At work

At work

Äntligen är den här ! <3

Sommaren och solen , eller den har varit här ett tag nu – helt fantastiskt! :-)

Njuter är bara förnamnet efter en lång och kall vinter med alldeles för mycket snö och kyla..

Och jag avskyr vinter!!! :-D

Men nu så ! Borstat av inlinesen och stavarna och tant är på banan igen ;-)

Full fart framåt! :-D

Och skolan är slut för denna gång- blev klart i slutet på april! HEHE !

Om man kan då ska man :-D

Jag skulle ha varit klar i augusti :-) Men med gaspedalen i botten så går det! :-)

Vem orkar plugga under sommaren?

Nä fyfarao!

Då ska man njuta och ha det gott! :-)

Känns toppen! <3

Är så stolt över mig själv att jag har satt mig själv i skolbänken på ”gamla dar” och

gjort det med bravur, med ett snitt på B :-)

Så ökar ju arbetsfältet med och vem vet vad man vill bli när man blir stor ? :-D

Jag känner mig inte klar än , trots att jag älskar att arbeta med människor och hjälpa dem, vårda , både omsorgsbiten men också den medicinska.

Jag kke snubblar in på restaurang igen en vacker dag – who knows? :-D

Men det här ska handla om träning TANJA!! :-D

Träningen går ganska bra :-D

Håller på i vanlig ordning att skala av som vanligt när det är sommartid :-)

Det går precis som jag vill förutom att jag tycker att det är svårt att behålla muskelmassa när man ska gå ner i fettmassa.

Det går men lite muskler får försvinna :-)

Man får höra ibland att nu ska du inte bli smalare..

Eller äter du något?

Men herregud jag äter som en häst!! :-D

jag unnar mig både lite gotta och bubbel ibland ;-)

Och jag mår bra <3

Men dessa kommentarer kommer från personer som har en ganska om inte

väldigt stor övervikt så jag lägger ingen tyngd i det.

Jag sniffar avundsjuka ;-)

Inlinesåkning löpning, cykling och c.t

är grund med inslag av styrkepass dock lite lättare än vad jag brukar :-)

I går körde jag inlines till gymmet, löpning i 11 km/h  10 min för att få upp flåset

sedan både rygg och lite stabilitetsövningar för mitt knä – pistol squats med stöd :-D

Vingelmaja! :-D

Ryggen var riktigt stark så den fick sitt :-)

Och behövligt för mitt jobb :-)

Lite axlar och avslut abs och core träning :-)

Sen inlines hem .

Dusch och sprang ut i solen för att få lite dvitamin på huden :-D

Yes sommaren är här och den ska tas till vara på :-)

Det här är själavård om något d! :-)

Tills nästa gång ha det gott i solen gott folk! <3


Skapa din egna professionella hemsida med inbyggd blogg på N.nu