Tanja J

Att få vakna upp när kroppen bestämmer det och inte larmet det är såå skönt!

Det håller på att bli vår här, solen värmer, fåglarna kvittrar och snön försvinner sakta men säkert bort.. Älskar den här årstiden när allt vaknar till liv igen

Total slappomorgon efter en period bestående av en massa jobb men hellre det än att gå hemma

Och i helgen var det ju utgång, hade riktigt skoj, man måste svänga på sina lurviga ibland hehe

Men dagen efter var man lite ynklig haha nåväl man över levde den dagen med

Sen jobb,jobb och mera jobb, men efter eftermiddagspasset idag blir man ledig i 4 hela dagar !!! Me like it! Ska hitta på nåt skoj med mitt <3 som har sportlov

Så ha det gott i vårsolen! Kram på er alla goa!

Vilken dag det har varit idag, sol sol åh vad glad jag blev att se dig du härliga sol!

Va till gymmet, mötte upp min kompis som jag ska få igång med träningen och lite kost ändring Jag gillar inte orden diet eller bantning för i min värld ska vi inte svälta oss , vi ska äta-äta gott när vi ändå gör det och få i oss bra saker Och då kan det behövas lite ändringar här och där..

Men hur går det ihop med en dag som denna ?? Fettisdagen ?! Hjälp!

Men ja man SKA unna sig och ja en semla går jättebra att äta Why not ? Det ‘r ju gott

Men gymmet pratade jag ju om, blev först uppvärmning , sen styrkepass på det, och hon körde på riktigt bra där

Jag ökade benpressen och för vaderna- me like it a lot !

Sen lite stretch innan brunch Ut i det fina vädret och bara njuta , vår och sommar.. Det är mina säsonger , resten av året kan man gå i ide HA!

Igår jobbade jag så det var skönt att vara ledig en dag , ska jobba på torsdag med så lika bra att passa på , har jag räknat rätt så blir det 5 pass denna vecka, men lika bra att köra på -soon summer

Tvättat och manglat nu på kvällen , så härligt att lägga sig i nymanglade lakan som prasslar så där mysigt

Haha sen hörde jag en fågel som viskade i mitt öra, och den fågeln sa :

”Gud vad jag tycker du är vacker vet du det ?

Sånt blir man glad av, och ja sen kom det ju andra ord med men ..

Vem mår dåligt av komplimanger ?  Haha definitivt inte jag iaf

Så det har varit en bra dag och nu ska här slåss i ordens värld , attans wordfeud HAHA!

Och slappa innan de gröna vill blunda en stund , så kram på er alla goa!

Ja det är ju tyvärr så i livet att saker inte går exakt som man har planerat, men ja  det här är ju något viktigt.. som jobb och det måste man ju ha, räkningar ska betalas, mat på bordet och så vidare.. Så vad ska man hitta på nu, byta inriktning helt?

Jag älskar ju verkligen att jobba med människor, och vill fortsätta göra det Men på vilket sätt, dagis eller förskola som det heter idag var ju jättekul när man jobbade där. Restaurang var oxå kul men tiderna fungerar ju inte när man har en liten en, annars skulle jag jobba inom det utan att blinka för då får man ju jobba både med människor och med mat som jag älskar

Varslad.. ajaj du Tanja du tog fel tåg, men ja bakom mörka moln brukar solen uppenbara sig så man får kämpa sig igenom stormen bara.. Andas så ska det nog gå bra-intalar man sig själv..

Och faktiskt så funkar det ganska bra, jag har ju redan varit till helvetet och vänt, och tittar man på allt det positiva i livet, så har man ju denna gång både tak över huvudet, egna möbler, vi har hälsan så det ska ju gå vägen , det kanske inte är lika guppigt den här gången.. Så man kan nog säga att jag är på ruta 2 till och med..:-)

Always look on the bright side life…:-)

Kram på er alla goa där ute !

Mammas gullunge <3 kom hem en vända från sin pappa så fick pussa lite på mitt underbara <3 Är skönt när han åker men efter en dag saknar man honom så sjukt mycket. Världens finaste unge är det! Iofs tycker alla föräldrar det om sina barn-men han är verkligen det! Min absoluta stolthet!

Dagens träningspass blev simning Va lite trött på mina glasögon som först immade igen (stod på dem att de var imfria när jag köpte dem hm..) både bröstsim och krål körde jag för att låta mina ben vila efter gårdagen-men trott eller ej så hade jag ingen träningsvärk imorse HA!

Sen åkte jag över till en sjukling till kompis för att vara lite social , snackade lite goja och lyssnade på Takida för att komma lite i stämning inför konserten -några veckor kvar nu….

Sen åkte vi och beställde mat, blev en barnpizza (usch så pinsamt HAHAHA ) Men ja lite mer än halva gick i iaf , så nu överlever man dagen

En kanon dag med en sol som lyste ner på oss , men åh vad man längtar till våren och sommaren framförallt   Utomhus träning , sol och bad ja då leker livet !

Äntligen helg!   Så himla skönt , och vad passar inte bättre än att ha lite själavård

Solade på förmiddagen och kollade på Breaking Dawn -bara älskar den filmserien

Sen blev det ett cardio pass, cykling – 3.1 miles (4.8 mil) på 99 min (det var den längsta tiden man kunde cykla ) 486 kcal -så jag är supernöjd ! Det tar sig haha

En kebabtallrik på det , så nu är man mätt och belåten

Nu blir det lite friday fright night HoHo

Ha en trevlig och  mysig fredag alla goa!

När jag ber dig lyssna på mig, och du börjar ge mig råd, så har du inte gjort det jag bad dig om.
När jag ber dig lyssna på mig, och du börjar berätta för mig varför jag inte borde känna så, då trampar du på mina känslor.
När jag ber dig lyssna på mig, och du känner att du måste göra något för att lösa mina problem, har du svikit mig, hur konstigt det än kan verka.
Lyssna!! Allt jag bad dig om var att du lyssnar, inte pratar eller gör – bara hör på mig.
Jag klarar mig själv. Jag är inte hjälplös. Kanske modfälld och bristfällig, men inte hjälplös.
När du gör något för mig som jag kan göra själv, så bidrar du till min ångest och svaghet.
Men när du accepterar som ett faktum, att jag känner vad jag känner, oavsett hur irrationellt det är, så kan jag sluta försöka övertyga dig, och kan börja arbetet med att förstå vad som ligger bakom denna irrationella känsla. Och när det är klart, då är svaren uppenbara och jag behöver inga råd.
Irrationella känslor är meningsfulla när vi förstår vad som ligger bakom dem.
Kanske är det därför böner fungerar ibland för en del människor, därför att den Gud som de ber till är stum och ger inga råd eller försöker ordna saker, utan bara lyssnar och låter dig klara ut dem själv.
Så var snäll och lyssna och bara hör på mig. Om du vill prata, vänta en minut eller två på din tur, så skall jag lyssna på dig.”

Ja en till dag snart till ända .. Har varit full fart hela dagen

Halv 8 plingade det på dörren imorse, en liten tjej som skulle hämta lilleman haha

Jaha det ska börjas i tid !!  Han var så nöjd så när de begav sig till skolan – ha tror jag det haha

Sen var det bara att packa väskan och bege sig mot gymmet, underbart pass ! En massa smoothies sen var kroppen på g!

Började mitt cardiopass med 25 minuter- 5 km på löpbandet , sen fortsatte jag och cyklade 30 min- 1.2 miles har hela tiden räknat i MIL 

Lite armar och sen magen standard , kändes som jag kunde fortsätta ett bra tag till men hann inte , för trollet var ju på g hemåt Sen fick kroppen sig en välförtjänt Hallon Kesella -gott gott!

Stack till affären och handlade lite, sen hem och började göra grekiska biffar , ja en grekisk sallad (finns inga greker som äter det- de tycker det är för turister men ja skriver så för att ni ska förstå   Och pasta mmmm mumsich!!

Bjöd över en kompis och trollet hade med sig en kompis alla blev mätta och nöjda

Sen städade jag hemmet så nu är det så där mysfint igen , och en massa tända ljus och ska snart brassa på eldstäderna (får bara hoppas att ingen ringer igen och tror att det är en brand på g ;-D HAHAHA

Nåväl nu ska jag bege mig in i wordfeud världen en stund innan det nalkas myyyys med lill <3

Sen ska det bli Twilight kväll -MMMMM lovely!

Kram på er alla goa!

Måste ju ha en ny topplista , finns så sjukt mycket bra musik

1. Adele- Set fire to the rain  (Givet! Vilken röst den kvinnan har ! )

2. Mohombi- Maraca ( Skaka rumpa låt ! ;-D )

3. Lady Gaga- Marry the night (Hon gör bara bra musik )

4. Maroon 5 feat. Christina Auguilera- Moves like Mick Jagger (  Kolla in sångaren i Maroon 5´s tatueringar mmmm godis! )

5. Pitbull feat. Chris Brown- International love ( Ja finns det något att säga när Pitbull är med i bilden? )

6. Jennifer Lopez- Papi (Skaka rumpa nr 2 )

7. Rhianna feat. Calvin Harris- We found love ( Ja Rhianna kan hon oxå )

8. Tove Styrke- Call my name (Superbra! )

9. Magnus Uggla- Gör mig till din man (  Han är bara för sköön! )

10. Porcelain Black- Naughty naughty (Stuffa! )

11. Bruno Mars- Marry you ( Han är så charmig , och den svänger bra på löpbandet , man blir glad av den ! )

Och måååååånga fler ! Poppa på världen !

Haha vilken kväll, här sitter man och myser Har tänt en massa ljus, tänt eldstäderna i sovrummet  och vad händer??

Brandmän knackar på dörren ?? Hallå , brinner det här? Ja överallt haha så hade han en liten brandsläckare med sig…

Nej inga brandmän ska fan släcka några bränder hos mig inte ! Så han fick ta med sig sin brandsläckare och gå igen.

Men vi såg en massa folk ute på gatan så vi fick oss ett gott skratt iaf

Ja jag säger då det, kasta skattepengar på sånt.. och jag brinner nog hellre inne än att vara i en brandmans händer HA!

Annars har det varit en lugn vecka och känt av lite förkylning.. Så tagit det lite lugnt med träningen , men idag var det löpbandet tills en gubbe kom och ställde sig på löpbandet bredvid USCH hur han luktade

Disktrasa! Så efter 25 min fick det bli cykling istället , cyklade 1  mil sen armar , rygg och mage

Pannkakor med glass satt som en smäck när man kom hem Lovely !

Oki alla goa , håll er borta från alla former av brandsläckare och elände och ha det super!

Jag och teknik har nog aldrig fungerat ihop, och så går man och köper en ny mobil, och innan jag ens kunde öppna den… Jag glodde på den och det kändes som den glodde tillbaka ;-D

Men det funkade, sen va det ju det här med olika appar… vilka ska man ha och inte och, vilka kostar pengar och vilka är gratis.. Samma sak med spel och musik..

Ja musik.. Man kan inte ha en mobil utan musik , streama musik är ju inte gratis .. Så då måste man rippa från egna skivor tills vidare.. JA ni hör ju  Tanja är ju game ! HAHAHA

Men det var ju skoj! 

Tar lite tid att lära sig bara , kul med bra kamera också men så va det ju det här med foto 3D -jag har ingen susning men det blir nog bra..

Ge man sig attan på det så går det ju

Näe nu g och tända eld på eldstäderna sen vankas fredagsmyyyyys!

Ha det gott alla goa, och vimla inte bort er i teknikens värld KRAM! <3