Tanja J

Del 3….

Så idag körde jag simträning ( inte första gången och lär inte vara den sista )

Men iallafall.. Så jag värmde upp i poolen, lugnt med folk så jag hade en länga själv- skönt my pace…

Så kommer det en snubbe han glor på mig i poolen och sträcker och har sig på land.. vet inte vad han höll på med ärligt

talat..:-D

Inte i fysisk god form så att säga heller men man kan säga att han behövde inte oroa sig för att drunkna skulle sannerligen flyta upp

med sin airbag.. HM ..

Nåväl, Han börjar med frisim full speed !! Och jag tänkte antingen kommer han att få en hjärtinfarkt där och då eller så

är han en duktig simmare och jag får svälja mina dömande tankar..Surt!

Men näe 4 laps och snubben var slut ! Hahaha!

Jag höll på att dö, liksom what´s the point?! Dra järnet 4 längder så orkar man inte mer..

Själv körde jag på 1 timme, varannan full fart och varannan lugnare tempo..

 Ska väl säga att tanten hade lite träningsvärk i latsen redan efter söndagens ryggpass så att..

Men annars älskar jag att simträna och tycker det är förutom löpning bästa cardio/styrke du kan göra!

Du får liksom 2 i ett! För vatten får man motstånd av – om du kör på lite

Men det kräver också att du har teknik och styrka för att klara det under längre tid

Nu är jag gammal tävlingsimmare så är fullt medveten om det och kroppen är van.

För mig är det själavård, men vare sig man är på gym eller ja nu bassäng, varför måste macho fasonerna vara med.

Jag säger lämna den skiten hemma och fokusera på din träning istället!

<3 Peace!

Träning del 2…

Hahaha nu ni…

Det här är en grej som jag har fundelerat på länge

upplevt det och ser det mer el mindre dagligen på gymmet…

Killar/ män som tror de blir pt ´n så fort de hamnar i en relation…

WHAT IS THAT SHIT!?

Kan någon vänlig själ förklara detta beteende för mig för jag fattar det inte ?

När jag själv har varit på gym med pojkvänner så ska de ” träna mig” HAHAHA

Nästan lite kul och lite fascinerande! Oftast har jag tränat längre än vad de har OCH

har inte ens frågat efter deras ”expertis” eller ”pt råd”

Och det här ser man ju hela tiden nu på gymmet med, häromdagen var det en ung kille 20-25 light muskulös

som skulle träna sin tjej, nu var hon väldigt smal i sin kroppstyp, nästintill sjukligt smal. Och han skulle visa henne hur man gör

cable face pulls .

Asså för det första hade han själv dålig för jävla dålig teknik, för hög vikt på (oftast hör de här 2 ihop Just saying…).

Vilket han inte ens justerade åt hans stackars flickvän som jag gissar inte tyckte det var vidare roligt.

Varken vikt ja inte ens sänkte höjden heller.. vilket innebär att hela övningen blir ju skit.

Hon orkade inte heller..KONSTIGT!

Han tyckte nog han var macho för han klarade mer än henne men vilket jävla stolpskott tänkte jag.

Sa jag att han var light muskulös, asså inte ens vältränad själv.

Så ska han lära upp en annan..

En blind leder en blind – det går la bra….

Tillbaka till mig själv .. Jag har bl a ett minne jag hade en löpartävling som jag skulle delta i, som jag tränade inför då mest

fokus—-löpning + att jag älskar löpning.. Men min dåvarande tyckte vi skulle köra knäböj..

Visst knäböj är bra i kombo till löpning men inte tung styrketräning då man blir tyngre. Och det är att föredra att

vara lättare när man löptränar

De ”flesta” vet det här men …

Vi skulle prompt träna knäböj och ja jag är ganska stark i mina ben så han öste på jag var ytterst onöjd..

Och han såg det inte utan var mer nöjd över vad ”han hade presterat” i ”sin pt roll” som jag inte ens bett om..

Asså än idag kan jag tänka vilken jäla idiot o till mig själv morra på för att jag inte sa något.

Det här är mitt mål att träna till , träna till dina mål.

Visst kan par träna tillsammans men väljer de då vilkens mål, eller bådas?

Idag skulle jag inte ha gått med på det! Har jag ett mål eller ett träningspass som jag ska träna

som tex idag ska jag träna rygg/core eller bål, och nån säger att vi ska träna ben.. Då skulle jag bli jäkligt irriterad samt

förklara för personen ifråga att det inte är på planen idag, Idag är det rygg/core dag punkt.

Träna vad fan du vill!

Undrar vad han hade sagt om jag sa nä inte knäböj vi kör milen på löpbandet idag

Han hade inte fixat det !

Men knepigt beteende visst?

Egoistiskt beteende , eller är vi tillbaka till man cave beteende :

” Me Tarzan you Jane beteende..

Hell no!

Istället för att fråga sin partner , vad tänker du träna idag? Är det samma som du själv ja men då kan man träna tillsammans,

annars tycker jag att man behöver inte sitta ihop i höften bara för att man går till ett gym ihop.

You do you and me do me…

PT tänket är bara så jävla osexigt, behöver ingen, vill inte ha en.

Jag vill träna för mig, min kropp, min själ.

Kan man inte bara få göra det ?

2023! Helt galet! Speciellt när man tänker på att man är född på 1900 talet..
I´m fucking old!! HAHAHA Nä skämt osido, men ja tiden går .. mot ljusare tider för snart
är våren här!! I freeking love it! Min tid är snart här! Bara ljuset! Solen.. Min bästa vän! <3
Jag är typ helt beroende av solljus, energin man får av den- helt galet!

Men … jag har haft ljus denna vinter, provade på en ny grej fast ändå inte.. Jag har länge tänkt hur
jag kan gå ihop mitt brinnande intresse för träning och hälsa och vården.. Och jag hittade det och fick det.
Dessvärre ett vikariat men fick garanterat en blodad tand. Det är ju nåt sånt här jag vill jobba med.
FAR is the shit! Ni som inte vet vad det är GOOGLA! Det kommer att komma mer och mer i denna typen av recept
Att få hjälpa patienter med träning på land och i vatten, de som känner mig vet att jag var nog en fisk i mitt förra
liv för jag älskar vatten. Ja det har varit en resa och en självutvecklande resa och med en lära som jag har kunnat
kombinera med mina kunskaper både som kvinna 40+ (asså va??!) hahaha, som utövar -tränar och har både sportat och tränat i
över 35 år, som har 3 års näringslära i botten, och som har jobbat inom vården i snart 22 år.
Och så fick jag testa på det här ! Så jävla häftigt! Och kändes lite som ett kall.. Att ha den där känslan när man vaknar 05.20
HA jag ska till jobbet- KUL! Den hittar man inte jämt.. spec inte jag som dessutom inte är en morgonmänniska. Men inga
som helst problem att ta mig upp på morgonen, vilket var en farhåga från början, långa dagar men ack så givande. När man sen
får bekräftelse ifrån ens kollegor att du är som klippt och skuret för det här jobbet eller patienter som kommer och tackar en
för att man har hjälpt dem.
Så tog vikariatet slut.. FAN! Men nu har ju hjärnan börjat och arbeta med hur går vi vidare med det här..

Ska tillbaka ett tag och bara landa på mitt gamla arbete sen får vi se..

Min träning då? Ja men den funkar nu är det ju snart vår så börjat vända på både träning och kost igen – vilket jag tycker är så
kul! Att se kroppen formas och energin kommer tillbaka.. Att gå på "kostschema" eller min kost tycker folk är konstigt..
Kommentarerna haglar hahaha men de kan fika själva ta en bulle till för fan och var tyst!
Jag äter min broccoli jag.. Min mage blir glad och då är Tanja glad
Asså det här låter hemskt men fan va folk har blivit feta! Asså jag fattar inte, fine om du går upp 10 kg , det går att lossa
ganska fort, men när folk har 20-30 kg+ eller mer i vikt .
Jag har personligen lätt för att gå upp i vikt, så jag är försiktig med vad jag stoppar i kakhålet. Jag unnar mig ibland (lördagar)
om jag vill det vill säga.. Jag har det valet att moffa som fan ibland gör jag det ibland inte.. Men jag väljer.
Att folk traschar sina kroppar på det sättet är för mig obegripligt och dessutom frivilligt. Ja men vaddå pizza, godis och läsk
och kakor är ju gott ?? Ja förfan visst är det de? Men är det värt dom minutrarna el sekundrarna du smäller i dej skit mot vad man
lär göra för att få bort skiten ur kroppen och nu pratar jag ren energi? För trust me finns inte många som är villig o ta den fajten.

Det finns så mycket nyttigt som är gott! Just nu är det exotiska frukter ! Ananas, mango, passionsfrukt, banan är mina favoriter OCH
Protte milkshake – brownie mmmmm
Då får man kommentarer , det är så dyrt med såna frukter och såna shakes! Are u kidding me! Vad kostar inte din skitmat då?
Och vad kommer inte din ohälsosamma kropp kosta landstinget när du blir sjuk let´s say högt blodtrygg, diabetes, hjärt och kärl-
sjukdomar, etc… Jag kostar på mig nu så jag slipper sen .. kke men chansen är ju större att man slipper om man tar hand om sig nu..

Asså ibland är folk fan dum i huvudet ärligt! Sen kan de komma och fråga om jag kan hjälpa dem gå ner i vikt HAHAHA jag liksom dör…
Samtidigt som de stoppar en bulle i käften… öh ja…hm.. Men sen kommer de på den briljanta iden om att man kan ju göra en gastro..
För varför slita med kost och träning när en läkare kan göra miraklet betydligt snabbare….
Ja sånt här skit lyssnar jag på ibland, för som det sägs jag är ju smal!!? ÖH VA?? Men oki sätter man mig bredvid en person som väger 120
pannor – ja då uppfattas jag nog som smal.. Men är jag det ? Nej och har ingen som helst målsättning på att bli det heller.
Däremot vill jag ha en kropp jag trivs i som jag känner mig stark i. Det är min målsättning. Jag vill inte ha mage , tycker inte det är porrigt
varken på män eller kvinnor.
Som jag brukar säga:
" Airbags ska sitta i bilar! Inte på människor!
Därför har jag ingen, plus att bukfett är det farligaste du kan ha på din kropp!
Så jag äter och tränar så jag inte har någon mage.
Jag väljer…
Att då slippa den där delikata kladdkakan eller den saftiga hamburgaren bara för att ha en någotsånär platt mage.. Är det värt det?
U tell me, ställ dej framför en spegel naken och titta på din kropp… trivs du i ditt skinn/kropp.

För det gör jag, visst skavanker här och där men hey that´s life Jag tar dem lätt framför en kladdkaka!

Så BON APPETITE!

Sommaren är på väg bort, som vanligt går den alldeles för fort..
Semestern gick alldeles för fort, som vanligt.
Lite sorg i hjärtat att vi går mot höst och vinter..
Jo jag älskar höstens färger men allt dör, det luktar förmultning utomhus, det kalla, det mörka..
Jag är en vår och sommarmänniska, att se allt vakna till liv, ljuset, värmen… Då njuter jag.
Sen vill jag gå i ide som björnarna…

Men det har varit en bra sommar, med sol, god mat, träning- så klart var till och med på en helt oplanerad
festival, träffade ena bandet som spelade och vi festade med dem hela jäkla natten
Kände väl lite att den tiden är förbi men hade såå roligt!
Framåt 5 på morgonen var det dags att bege sig hemåt.. Inte alls lika pigg som kvällen innan …
Men hahaha ibland tror man att man fortfarande är 20+ och why not?
Klackarna i taket, bubbel hela natten och många skratt med supergulliga killar.
Många tror att bara för att de är kända så blir de ”omänskliga” på någotvis..
De var inte alls så, de var trevliga och roliga

De bjöd oss på hela kalaset vilket var supergeneröst.
De ville att vi skulle komma på nästa spelning med men lite långt bort tyvärr, annars hade jag definitivt hängt på.
Man lever bara en gång och kanske hade jag fått åkt helikopter

Jaja…..

Så nästa äventyr..
Ska axla om lite grann få in min träning och hälsotänk mer med i bilden vilket jag har velat länge så lite dreams come true känsla.
Och arbeta på sjukhus, se något annat..
Kommer så klart att sakna delar av mitt jobb, människorna jag jobbar med.
Igår sa en kvinna att hon inte ville att jag skulle sluta, vem ska jag prata med sen?
Mina kollegor svarade jag.. Äh dom går de inte att prata med!
En annan skulle ta och komma in och hälsa på
Så godhjärtade människor! Så tacksamma över minsta lilla man gör
Det är ju det som har fått en att stanna kvar , deras gläjde, deras tacksamhet, när man kan göra någons dag lite bättre..
En säger alltid , och här kommer söta Tanja ..
De förgyller min dag lika mycket om inte mer det omvända.
Man får så mycket tillbaka, kanske inte världens fancy pantsy jobb, men jag har kommit till den delen i livet att jag inte behöver, vill inte heller sträva uppåt.
Jag strävar inåt, att få berika livet.
Och det jag har känt ett tag är att hur underbara människorna är så rent arbetsmässigt, läromässigt är jag klar.
Jag lär mig inget nytt, jag är lär upp andra där som handledare.. Och det är förvisso också roligt att se elever utvecklas.
Men jag har även ett eget behov att få utvecklas, för jag känner mig inte klar.
Jag är som en svamp och vill lära mig nya saker få nya erfarenheter.
Så det här ska bli galet spännande och även nervöst, jag kommer att vara ”den nya”
Jag som har varit den man går till när man vill ha hjälp med något, lite annorlunda kostym men också intressant.
Ja hahaha det här är häftigt! En ny del i mitt liv.

Så till nästa gång, njut av livet! Vi vet inte hur länge vi får behålla det <3

SVERIGE!

Mitt land, mitt vackra land (ja förutom vintern då   )

Men jag älskar Sverige.. dock älskar jag inte allt vad som sker i mitt land..

Jag är född i Sverige, och har en finsk/svensk mamma  och sri-lankesisk/engelsk pappa .

Gör det mig mindre svensk ? NEJ!

Mina värderingar är svenska, min kultur är svensk ja försvisso lite finsk med men va fan!

Jag känner mig svensk.

Men jag känner mig förbannad över vad som sker i Sverige idag..

När jag fick reda på vad som händer nere i Östergötland..

Jag har bott i Linköping och älskade den staden. så vacker stad med en nyare del och så har vi gamla Linköping.

Jag bodde först i Hejdegården, och sen Johannelund.

Jobbade inne i stan på olika krogar, var tom på vippen att starta egen krog där..

Så ser man på teve och läser om vad som händer där nu…

Asså jag säger som så.. INTE ok att bränna någons helig skrift!!

Och varför det sker i Sverige det kan jag inte svara på..

MEN vi har något i SVERIGE som heter YTTRANDEFRIHET!!

Som innebär att man mer el mindre få uttrycka sina åsikter på olika sätt.

Vad de har gjort i Östergötland är att folk har spottat inte bara på våran yttrandefrihet utan även på våra poliser.

Vilket borde göra att de få dra deras vapen och skjuta den/dom som hotar dom!

De ska inte under några omständigheter behöva fly fältet för att folk bränner polisbilar, kastar stenar mot dem eller beter sig hotfullt.

Polis är dom vi vill ha hjälp av när vi är i knipa eller hur?

Och nu spottar folk på dom!

Att man boende i Sverige och tycker att det är ok – är du av utländsk art borde det innebära utvisning..

Är du svensk borde det innebära fängelsestraff!

Personligen tycker jag det borde gå fort med en raket i arselet och skicka tillbaka det utländska fanskapet till det landet den människan kom från..

Byråkratiskt?

Arrestera den personen och omedelbar utvisning.

För kan man tända eld på en polisbil vad mer kan utgöra för hot i Sverige?

Har man inte mer vett i skallen eller mer respekt för det land man lever i eller rättsväsende så ska man inte vara här.

HELT ovälkommen i mitt tycke.

Det VAR INTE POLISERNA SOM TÄNDE ELD på koranen!

Men de fick ta smällen! Vilket är skrämmande hur lågutvecklade dessa utländska människors hjärnor är.

Att man inte kan tänka, man vill förstöra, man vill skada..

Vill vi ha det i Sverige?

Inte jag!

Många tror med tanke på att att jag är internationell att jag är så vänster..

Varför då..?

Jag ser mitt land skadas och har skadats av dessa massinvandringar , ta bara 2015 när alla ”ensamkommande MÄN” kom från Afghanistan..

Våldtäkter och skit kom med dem i ryggsäckarna!

Nä inte alla , fanns ett antal som integrerade sig i det Svenska samhället men inte många..

Och många ljög om sin ålder för att få stanna.. De hade gråvitt skägg nä jag är 17 år

Are you kiddin´ me!?! 

Nu anser många av dem att de har rätt till Sverige och Sveriges rättsfärdssystem- ja här kan man få bidrag se du!

VARFÖR skulle de annars komma ända från Afghanistan, Somalia , Eritrea, nåt arabland ÄNDA UPP i norden för att komma från krig???

Skrämmande hur de som sitter i vår regering tänker stackars lilla flykting du ska få det bra i Sverige..

Pinsamt!

Och nu skriker vissa av dessa utlänningar att fyfan ska ni ta emot Ukrinska flyktingar?!

Ni ville inte ta emot oss, och vi fick det ju inte så bra!

Men vem har sagt att ni måste stanna??

Ni kan åka hem och slåss för erat patetiska land!

Ukraina är åtminstone  en nära granne, det är inte NI!

Varför tog ni inte er till ett land som har samma värderingar och kultur som ni själva har??

Hade de inte lika bra bidragssystem?

Ukraina må ha annan kultur men inte lika mycket som typ Somalisk el Afghansk kultur har.

Ett praktexempel är ju deras kvinnosyn!

Hur de ser på kvinnor.. bara det ! borde göra att de inte få sätta sina fötter på svensk mark!

( I Ukraina skickar man iväg kvinnor och barn- männen stannar kvar och slåss!!)

Deras religion är en annan , där de gärna brukar våld (som vi nu också bevittnat) för att någon kränker deras religion.

Skulle du se svenskar göra samma sak för att man bränner en bibel? NEJ!

Du skulle få glåpord sannerligen men nej inte våld.

Dessa människor är villig att göra det mesta i deras guds namn..

Vill man ha det i Svea Rike NEJ.

Inte nog med att vi har krig i Europa- det är ett nationellt krig i Sverige med, fast man vill inte prata högt om det.

Men det finns..

I mina ögon är de oinbjudna gäster som jag inte vill ha här

Parasiter!

De respekterar inte vårat Sverige!

Sverige och vår kultur, vårat rättsamhälle, kvinnosyn etc

Är jag rasist ?

Hell no! Men jag är nationalist! En jäla skillnad!

Jaha, då är vi där igen- JULHELVETE!

Hatar julen, hatar hatar hatar!

Stress, hysterin, allt ska vara så jäla perfekt..

Julklapparna måste vara inslagna, julgranshvetet måste upp gärna i november!??

Man planerar julmiddag?!

Dyr dyrare dyrast julklapp ska det vara jojomänsan!

Fint ska det vara!!

Allt ska vara så jäla FINT! och PERFEKT!

Året har 365 dagar (vanligtvis) Men likförbenat läggs all krut på jul!

ja nyår med, folk som knappt kan stava till champagne dricker dessa underbara bubblor

med suck och stön över hur SURT det är.

DRICK det INTE DÅ!!

Ta en julmust och va tyst!

JUL..Folk ränner hit och dit för att hinna med att träffa alla nära och kära, för det måste man göra för det är ju JUL!

Sen var det skitsamma resten av året…

Lite alla hjärtans dag fast julafton..

GOD JUL heter det ..

Vad är gott i julen?

Jag ser materialistisk girighet och lättja.

Skrämmande…

Personligen vill jag ha lugn på julen, det är en högtid JA

Men för mig klarar jag mig bra bara av att vara, njuta av lite god mat, möjligen nåt pynt.

Att softa och ta det lugnt, det är min melodi, inte ut och springa bland massa folk .

Min hjärna blir fan kaputt!

Sen mitt i en influensapandemi dessutom!

JA vojne vojne..

Ska man skratta el gråta..

När jag hör teve eller läser nåt i kvällstidningarna så blir man ju.. ja skratta el gråta..

Covid- 19 .. är en influensa..ett virus ( Inte direkt spanska sjukan, eller Nipah virus, ja inte Ebola heller )..  varianterna

Alfa, Beta , Gamma , Delta .. Sen kom Omikron…

ÖHHH!

Vi tar det från början… Variationerna har de tagit från grekiska alfabetet…

NR1!

Jag är ganska familjär av vissa orsaker med det grekiska alfabetet…

Och O – Omikron kommer FAN inte efter D-Delta

E- Epsilon borde väla vara härnäst eller ??

Och till ruta 2 – trodde de att det var slut efter Alfa?

Eller tror de att dessa vaccinationer hjälper ? Som de har tagit fram mot tex Alfa?

Öh NEJ!!

Varför?

Det är ett spikvirus, de tar från en spik på ett virus tex Alfa..

När det viruset sedan ändrar form- grenar sig (  Tex till Delta) då känner inte vaccin och våra kroppar igen det viruset .

Kan inte angripa det och folk blir sjuka i en nya variant av covid-19.

Så säger de att de hjälper mot svår sjukdom… ÖH VA?!

Hur fan vågar de ens ta de orden i sina munnar?!

Vad vet de om det?

När en svårt sjuk människa som har väldigt dåligt immunförsvar får en tex säsongsinfluensa så kan de DÖ!?

Kan de då inte dö av Covid-19? JO!

Kommer de flesta klara av Covid-19 ? Givetvis.

Och det är fan så mycket bättre, immunförsvaret får jobba – som det är till för! (tro det eller ej så är våra egna små soldater

gjorda för att ta hand om sådana här ”krig” )

Nämen!??

Och man får ett biologiskt försvar, såå mycket bättre än nåt de har trollat fram i ett labb på 9 mån!

Var är världen och människan och dess egenskap att tänka , ja ni vet den där lilla knoppen ovanför axlarna..

Att använda hjärnan..

Att inte lyssna på all skit som sägs, för det stämmer inte!

Nu ska det införas restriktioner igen..

Folk tror ju att de är immuna?! Nu när de är inne på 3e sprutan! Vänta bara.. det kommer flera…

Och i tablettform hahaha

Hur många är inte sjuka i Covid-19 och är sk fullvaccinerade?!

Då säger man fint att jo men skyddet håller på att gå ur… OH LORD!

Ja förvisso, det finns lite sanning i det MEN Läs lite ovan i ang spikvariationerna…

Just saying…

De vaccin som finns ute på marknaden , newsflash de kommer inte hjälpa!!

Men jag kan säga som så , hade jag haft fett med pengar så hade jag satsat på läkemdelsindustrin i aktieformat..

För konstigt nog så i grund och botten går många läkemedelsföretag bra nu..

Återigen.. just saying!

Men stressa lugnt, tänk på blodtrycket, och vimla inte för mycket.. Vi har ju faktiskt en dödlig pandemi…

Och så har vi kära vinterkräksjukan på ingång…

Så Happy fucking x-mas! ;-D

Hej !

Idag ska vi prata psykologi..

Och bestämt en variant inom psykologins värld

som kan skada dennes omvärld något oerhört..

Jag har själv upplevt det – vilket va allt annat en roligt.. om man säger så..

Psykopati/Psykopater..

Ett laddat ord som man kan säga till en person man inte tycker om.

Men vad är det och hur är en person som har psykopatiska drag?

Eller är ren psykopat?

2-4 % sägs vara psykopater i Sverige.

Känslokalla, manipulativa och saknar spärrar som andra människor har.

De är inte ens medvetna om att de är det själva.

Oftast i chefspositioner, ”kliver utan problem över lik” för att få det de vill.

Ingen ånger , eller samvete.

En psykopat är även narcissist (där de ser sig som som bäst störst och vackrast ) men en narcissist behöver inte vara psykopat ..

Men narcissisten känner sig oftast värdelösa trots deras ansikte utåt.

Det gör inte en psykopat, de har inga tvivel om vem de upplever att de är.

Att vara i en psykopats närhet gör att du blir ett objekt för det är precis så de ser dig.

Så att du kan hjälpa dem driva sin agenda åt det hållet de vill.

Man är inte en medmänniska för dem.

Utan tänket de har är-

Vad kan jag få ut av dig? Vad kan du tillföra mig?

Det som stör en psykopater?

Förlora..

Tex pengar.

Eller vid nån form av relation de gör allt för att roffa åt sig allt de kan.

Då kan deras aggressiva sida visa sig..

Makt är deras bensin..

De älskar att ha makt därav att de ofta faller i chefspositioner.

Att ha makt över andra människor..

Att få sina behov tillgodosedda..

Det mest skrämmande med psykopater är att de njuter av att se deras ”offer”

som blir utsatt för deras psykopati..Att se dem lida

För det känslolivet kan de inte förstå- som andra människor har.

Att berätta för en psykopat om dina svagheter är som att ge dem godis, för då kan de

lätt veta hur de ska kontrollera dig, och framförallt manipulera dig.

Om du lider mår de som bäst.

En psykopat reflekterar inte över om de har sårat någon.

För de kan inte förstå det.

De kan däremot vara fullt medveten om de har dragit lögner eller manipulerat någon för att få dem dit de vill.

Har du en sån i din närhet , eller känslan om dessa manipulativa ” charmiga” ”människor” ,

så är mitt råd att dra därifrån om det är möjligt, så du slipper deras skadande närvaro.

Ja det är lite fakta om dessa ”människor”

Skrämmande  tycker jag..

Och synd att det inte finns skrivet på deras panna – VAD de är.

Hej hopp !

Ja.. hösten har nog en hatkärlek till den

Jag älskar höstens färger – varma färger och lukterna ute samt att nu börjar de levande ljusens tid – tänder ljus typ överallt här hemma- mysfaktor de luxe!

Men kylan .. usch. jag gillar inte kyla, det råa som drar in i skelettet..

Men nåt som är detsamma är träning!

Och den går bra, trots att tant är ett halvår fr hm.. 45 fyfan!

Så gårdagens träning blev ett benpass,,

Började med 3 km löpträning

2 timmar ben i´m crazy – i know!

Och tro inte att 44 år och löpträningstarten gjorde att det softades med vikterna ..

JAG LALLAR INTE!

169 kg i benpressen

Och många fler övningar..

Avslutade med magträning i 45 min..

Hon kan och hon vill !

Känner mig stark i kroppen och mår bra av det så why not?!

Att få träna är min själavård, min sfär där jag mår så jäkla bra!

Att få kliva in i gymbubblan! Mmm

Ni som fattar , ni fattar

Resten tycker nog att det är rena rama grekiskan och kan inte alls förstå hur man kan träna.

Men det är den bästa gåva jag kan ge mig själv och min kropp.

Att äta hälsosamt och röra på fläsket! ;-D

Och idag ska kroppen få ännu en present för jag ska snart gymmet !

Idag blir det rygg/ axlar..

Jag älskar att träna rygg, just nu är det roligare än ben

Den gamla simmar ryggen har muskelminne, så den vill köra på- och ganska tungt

Så ha en toppendag därute, och glöm inte att röra på fläsket !

Hej på er!

Idag ska vi inte prata om träning, jag ska prata om mig..

Lite vad jag kommer ifrån mest psykologiskt osv…

En liten tragisk historia eg.. El väldigt tragisk historia.. Men som jag vägrar ta kontroll över mig, trots att jag

kämpar varje dag med det på ett eller annat sätt…

(Är ju faktiskt en vädur )

Och ska väl inflika att trots dessa sorgliga händelser så har jag upplevt mååånga roliga och härliga händelser med.

So here we go..

Jag är uppvuxen med min mamma då min far redan var gift när han hade sin ”affär ” med min mamma som resulterade i ett barn – JAG!

(Och fanns sporadiskt där till jag var ca 6 år gammal)

Om hon visste om det el inte vet jag inte.. Men Hennes bitterhet gentemot min far reflekterade i sättet hon var mot mig..

Då jag hade en 3 år äldre syster som hon fick med sin ” stora kärlek” så var skillnaden på våran uppfostran och barndom väldigt olik varandra.

Hon Nina fick det mesta hon pekade på med ganska fri uppfostran medans jag fick en hård och kärlekslös uppfostran.

Samtidigt som den var väldigt kall…Som sagt kärlekslös

Eftersom både jag och min halvsyster bodde under samma tak så var saker och ting väldigt uppenbar, vilket folk runt omkring även märkte..

(har jag fått reda på senare- då skadan redan var skedd så att säga)

Jag tyckte om min syster samtidigt som jag avskydde henne då hon var det sk ”favoritbarnet”

När hon dog tragiskt i en bilolycka -89 blott bara 15 år gammal – jag var 12..

Då fick jag verkligen veta min moders färger.. Hon blev ännu elakare (psykiskt och fysiskt)  och en gång sa hon till och med att det borde ha varit jag som satt i den bilen…

Jag bet ihop som vanligt- visste inget annat  och det var den enda tryggheten jag hade.. Den falska tryggheten av en mors kärlek…

När jag var 16 år vaknade jag en sen kväll av att bli dragen i håret och nerkastad för trappan till våran övervåning där jag hade mitt rum..

Med orden– Nu åker du ut ungjävel!

Nyvaken och fattade ingenting.. Jag sprang ut i vinterkylan ner till min kompis föräldrars hus i bara nattlinne och slog på deras dörr .

De öppnade.. Lång historia kort..

Jag hade blivit utkastad av min egen mor pga att jag hade hjälpt min kompis att städa deras hus (som vi brukade göra- varannan vecka vårat hus och varannan vecka deras- ja ni fattar)

Och av någon okänd orsak så brast det för kärringen som kastade ut sitt eget barn.

Iaf, Soc blev inkopplad och jag fick en sk akutlägenhet inom 1 v.

Att ta sig igenom det traumat + klara gymnasiet, idrotta (spelade bandy på den tiden)

 Är idag för mig obegripligt och jag beundrar att jag hade kraften att göra det..

Jag hade lika gärna kunna hamna riktigt snett, skolka hamnat i skit mm

Men våga vägra som jag brukar säga

Hon skulle inte få vinna var min enda tanke..

Enda gången jag tyckte det var riktigt jobbigt i allt det där.. Var min första jul och nyår..

Jag satt där själv i min lägenhet .. hörde folk runt omkring som firade..

Där satt jag med en kniv… Och ville bara att allt skulle ta slut..- frihet!

Jag skar mig på armarna- det blödde men gjorde inte ont.. Det gjorde inte ont.. Men såren i min själ och hjärta..

Finns inte ord på hur ont det gjorde…

Sorgen ilskan sveket.. först min pappa, sen min mamma – vad hade jag gjort dem??  Varför gjorde hon inte abort?! Eller skyddade sig?

Än idag kan de frågorna dyka upp trots att jag kan hantera det bättre idag..

 ”Ärren” är dock – tilltro till andra människor.. den är svår..

För har ens närmaste svikit, vem ska då inte svika?

Vilken i sin tur gör att man skapar en hård yta, men den mjuka insidan finns kvar..

Jag tog kontakt med min mor efter att jag flyttat till Kreta och ”mött min stora kärlek ”(som jag trodde då) 21 år gammal.. Gulligt va?

Jag på något vis trodde och nog innerst inne hoppades på att hon skulle se att hon inte hade vunnit, att jag på något sätt trodde på en återförening- att hon ville

vara min mamma .. Att tiden läker alla sår bla bla bla..

Att jag förlåten.. (för vad?)

Typ ta mig tillbaka, älska mig, jag förtjänar det!

Det där hoppet..En förälders kärlek…

Hon kom ner till Kreta, vi ”lekte” lyckliga dotter/mamma relation i en vecka..

Och jag fick upp hoppet igen.. tills vi kom till Sverige dagarna innan halloween -00

Sen var planen att vi skulle åka tillbaka ner i april, då vi båda jobbade på samma båt.

På sätt och vis är jag glad att det inte blev så.. med facit i handen.

Lång historia kort – igeeeen. Hon lurade av oss det mesta av våra besparingar..

Hon skulle ha till ”hyra” ,el för det är dyrt med hus etc..

Hennes ursäkter ..

Så till slut hade vi inga pengar kvar.. Och till slut när vi kom hem, efter att ha varit på fest över natten hos mina vänner så kastade hon ut oss..

IGEN!!

Jag kände sorgen, sveket ilskan .. återigen..

Och nu skulle jag trösta min sk pojkvän som var så ledsen för  att han var i ett främmande land och inte kände sig välkommen…

Och jag som var såå förälskad försökte göra allt för att kompensera för det .. och det min mor hade gjort oss..

Min egen sorg- hamnade åt sidan ..

Det blev att bo hos min kompis (hon vi var på fest hos) i 2 v- i hennes lilla 2a.

Men det fick gå.. soc och en lägenhet igen..

Fick existensminimum för 1 person då han inte var svensk och vi vände och vred på varenda öre..

Och på något sjukt sätt så gick det..

Trots att båda dessutom rökte :-O

Helt sinnes!

Efter 1 1/2 år .. knappt väntade vi barn.. Jobb hade vi då båda och ekonomin hade ordnat till sig.. Men andra varnings signaler hade börjat tjuta ordentligt..

Hans svartsjuka.. sjukliga svartsjuka..

Att försöka kontrollera en människa på det viset..

Kom jag hem försent.. och då var det inte lika vanligt med mobiler.. utan skiten kom när man kom hem.. Var har du varit , varför

är du sen etc?

Iaf.. jag tog jag svalde..

Älskade ju honom då? Jag vet inte .. men jag hade en bebis i magen och jag tänkte att jag ska kämpa för näbbar och klor att mitt barn inte ska gå igenom det jag gick igenom..

Vi fick barn – en liten son, och jag tänkte att nu kommer allt bli bra- hell no!!

Ännu värre..

 Våran först jul som jag hade längtat efter.. Hade stått och kockat från tidig morgon ( som småbarnsförälder är man vaken tiiidigt! )

ALLA svenska specialiteér , han min fästman skulle få en riktig svensk traditionell jul!

Och jag skulle få fira med MIN familj..

Det värsta var att jag hade köpt nubbe sprit…

Ja ni förstår nog..

Han började supa på fm.. Jag hade klätt granen och lagt alla julklapparna under..

De fick ligga där..

När det var dags för julmiddag var han redan askalas.. och som vanligt blev han ful i munnen..

”Vem vill ha dej nu när du är så ful och fet som en ko”?

Ska vi knulla? Osv fanns inget sammanhang i det han sa…

I mina ögon brann tårarna men jag hade iaf min son , min fina lilla bebis.

Jag skulle till att lägga honom i hans spjälsäng och hans far kom in och sa att han skulle hålla i honom..

Jag sa nej du är för full!

Jag bestämmer själv jag är hans pappa, och han slet barnet ur min famn.

Bebisen skrek och jag började gråta – för ALLT! ALLT var förstört.

Jag bad att han skulle ge mig barnet, medans han stod och svajjade för att hålla balansen och jag var livrädd att han skulle tappa barnet.

Till slut gav han mig barnet och gick in i badrummet.

Efter ett tag skrek han. Eftersom du inte vill  så gör jag det själv!!

Jag fattade inte vad han menade ..

Jag lugnade bebisen och la honom efter en stund och han somnade..

Sen gick jag till badrummet.. Där hittade jag min sk fästman ligga och leka med sig själv i badet.

Och jag smällde igen dörren!

när han var ”klar” gick han och lade sig..

Jag grät hela den natten…Min första jul med MIN familj…

Det fortsatte med allt som inte var bra, visst det fanns bra dagar men de var få, och min kärlek hade svalnat..

Tänkte att jag ville lämna. men höll fast vid den tanken att min son inte ska få leva utan sin mamma och pappa ihop.

Så jag kämpade.. jag bröt första gången när barnet var 1 1/2 år sen blev han jättetrevlig han skulle ändra sig.

Inte vara svartsjuk , inte vara elak osv- det klassiska…

Och det ännu mer klassiska att jag förlät men ville att vi skulle gå i  familjeterapi..

När t.o.m terapeuten sa till mig.. Tanja , du måste släppa! Han kommer inte ändra på sig!!

Det krävs 2 för att skapa en relation, du kan inte dra hela lasset själv..

Då släppte jag och poletten trillade ner..

Han kommer inte ändra på sig..

Ännu en sorg.. det blev ingen familj, jag kunde inte ha kvar och behålla min familj.

Om jag trodde att helvetet var avslutat så kunde jag inte ha mer fel..

Hot, misshandel, försökte få till besöksförbud och fick inte igenom det pga gemensam vårdnad..

Tror det blev 13 anmälningar till polis- lades ner..

Jag började få medd natt som dag

Fula meddelanden, elaka meddelanden, han stalkade mig till jobbet efter att han hade hämtat vårat barn som han hade varannan helg.

Mer kunde han inte ha honom – då han hade huset, jobb och behövde sin fritid?!

Jag försökte t.om  att ta honom till tingsrätt för att få honom att ta mer tid med sitt barn.

Och ärligt.. Jag var slutkörd..

Men förlorade i tingsrätten..

När han kom med sina förklaringar så hette det att man inte kan tvinga på ett barn till ett hem och förälder där hen inte är välkommen?!

Hade jag gjort likadant så hade vårat barn hamnat i en fosterfamilj..

Men jag hade mitt barn och vi levde i symbios.

Det var han och jag mot världen.. Min mini familj

Som jag älskade så högt!

Jag försökte med nån relation men krockade med att jag hade barn och kunde inte hur som happ vara barnlös för att ses.

Så de gick i kras.

Hittade en på nätet då jag eg hade gett upp grejen med att hitta nån.

Han bodde i södra Sverige , och först var det bara surr på nätet..

Skönt att bara surra loss med någon och småflirta lite..

Bra och på säkert avstånd.

Men efter ett halv år började jag och bli intresserad och trodde i min enfald att det var besvarat..

Men han var ”hal”

Han skulle bl a på semester med en polare….

(Vilket visade sig vara hans dåvarande tjej som han hade en relation med, lappa ihop el inte resa- vilket hon själv berättade , när jag flyttat hem igen) så vi kunde inte ha kontakt osv han jobbade inom ett yrke där man hade skiftgång

och det köpte jag eftersom jag själv arbetade dygn och kunde inte vara på nätet hela tiden.. Men en svag varningssignal fanns..

Det var något som inte stämde.. (Inte så konstigt kke )

Som jag slog bort, för jag tyckte han var go och trevlig när vi väl surrade.

Jag skrattade med en man som jag inte hade gjort på ett tag..

Det kom lite smått på tal att ”om vi skulle ses”

En dag frågade han mig om vi kunde ses en helg då han skulle på arbetsintervju i nja närheten..(Men i efterhand tror jag att det också var lögn)

Jag blev superglad- då hade det gått typ 8 mån ..

Ja vi sågs och jag föll – som fan..

Big mistake skulle det visa sig!

Allt gick väldigt fort och varningssignalerna fanns där, han var svartsjuk på min ena killkompis som är /var så platonisk som en människa kan bli,

skulle nog hellre gå i säng med en tjej än min killkompis om man säger så..

En dag terrade han mig med medd då vi – jag och min killkompis skulle sätta ihop hans duschpalats, jisses vad han skrev och ringde..

Jag försökte förklara att det tar tid. Har ni satt ihop ett duschpalats/spa så vet ni ..

det är delar till förbannelse, sladdar och skit..

Det ska fogas hej och hå..

Han hade problem med att jag hade facebook (vem har inte det liksom?)

Vi gick tom igenom min vänlista och jag skulle förklara hur jag känner folk.. spec de av manligt kön…

Och jag fick flashbacks.. till pappan till mitt barn..

Mobilterror, svartsjuka..

Slog undan det igen..

Jag var ju förälskad i den här karln, och vi skulle flytta ihop..

Jag och min son skulle flytta ca 70 mil bryta upp och ha en ny start.

Jag hade ett bra fast arbete.

Jag hade  ett radhus som jag älskade och hade delvis rustat- och det var mitt!

Men vi skulle köpa ett hus som var så fint att när jag såg det så kände jag – HEM

Han lyckades tom övertala mig att sälja det mesta av mina möbler då han hade allt..

NAIVA jag.. köpte det och sålde..

När vi var på väg att flytta ner var allt redan så infekterat.. Vi inte ingen platå vi kunde kommunicera på.

Eller förstå varann på.. Från att ha avslutat varandras meningar till att vara på olika planeter på så kort tid..

Jag fattade ingenting.

Men jag tänkte att det är bara en fas och det kommer att bli bättre bara vi är på plats..

Så blev det inte…

Det blev värre..

Mycket värre..

Hade inget jobb (som mina vänner hade varnat mig för- att jag kommer att vara i beroendeställning till någon som jag eg inte känner)

De tankarna sköt jag undan.

Han är trygg, han och jag kommer att fixa det tills jag får jobb det hade han lovat- guld och gröna skogar ni vet….

Men allt blev bara fel, jag kände mig så utanför ALLT som var, (att han exkluderade mig på/i många saker gjorde inte den känslan bättre heller).

Bråken vi hade var ”alltid mitt fel” – jag skulle be om ursäkt…

Min son som såg upp till den här personen så mycket- han var ju hans manliga trygghet nu,- behandlade min son som om han inte ens existerade- osynlig och hans sorg var minst sagt kännbar.

Och jag försökte kompensera för det, hittade på utflykter, vara med i skolan lite, uppmuntrade att han skulle hitta kompisar.

Nån dag var bra men det kunde man räkna på 2 händer- mao inte många.

De dagarna vi bråkade, smygrökte jag tills han kom på det- blev ett jäkla liv!

Jag fick en begagnad parfym en gång , gud vet vems parfym de var?

Jag gick upp i vikt av all skit jag åt när jag var ”nere”

(Det hände att jag vaknade mitt i natten av att han låg och klämde på mig aka fettet, som om han var så trind själv- men vem gör så?…)

Han smittade mig med en STI- Sexuell överförbar infektion- Herpes..

Och det kändes som en dödsdom efteråt..

Jävliga utbrott hade jag, tanke på fler barn va ju bara att glömma!

Att chansa och riskera att smitta en baby med herpes NEJ tack!

Han kunde gå omkring tyst och peka finger åt mig när han gick förbi mig- vem gör så?

Och frustrationen kom, det var inte så här det skulle vara, vi skulle vara lyckliga nu. Med hans son och min son.

Men det korthuset brann ner på ca 7 v.

Det slutade med polis och misshandel..

Fast som han själv sa:

”Han tog bara till det våld som behövdes för en hotfull situation”

När är våld ok mot en kvinna ?

När mannen är nästan 2 meter lång och väger typ 100 kg, kvinnan är 1.68 och väger 63 kg?

Gör matten…

Jag drog tillbaka för jag ville försöka igen, hade ju satsat allt på detta- han var inte inne på samma spår kan man lugnt säga…

Utan var kärvänlig för att han ville att jag skulle dra tillbaka misshandelsanmälan och inte besudla hans rykte.

Sen visade han oss dörren..

Min killkompis sträck åkte ner för att hämta hem oss och vi  fick börja om igen..

Minns den hemska dagen så väl..

Jag satt vid ett tillfälle ute i tvättstugan..

Kände att HELA min värld hade raserats, försökte tänka på att andas..

X kommer ut och säger kallt:

Se inte så kall ut!! Fräste han..

Tårarna brann i mina ögon , och han kunde återigen ha stampat på mitt hjärta och själ.

Ett tag hade jag hoppet om att den killen och jag skulle prova igen..

(Hur insnöad var jag ??!)

Men näe det skulle aldrig gå..

Han hade aldrig ”OSS” på agendan , och jag skulle aldrig kunna lita på den personen igen.

Det sveket räckte..

Som var kombinerat i många svek.

Det tog lång tid att slicka de såren , inte bara sveken och lögnerna från honom, utan att man hade trott på kärleken igen och blivit bränd, att man hade släppt ALLT  för

att man trodde att det var kärlek , jobb, hem , trygghet osv

Och det var allt annat men inget som har med kärlek att göra..

Resan tillbaka till jobb och hem tog år att bygga, men varje trappsteg på den stegen var en kamp jag vann.

Ibland bröt jag ihop och bara skrek VARFÖR?!

Men jag visste att jag aldrig kommer att få ett svar på det..

Jag ville vrida tillbaka klockan till då jag hade mitt radhus och var nöjd i min situation.

Jag hade mina vänner, min trygghet i allt , mitt hem , min son..

Och jag var nöjd..

Nån dejt då och då..

Men man kan inte vrida tillbaka klockan..

Det finns ju en mening i allt som sker, ibland har jag dock svårt att förstå..

Inte vara så godtrogen som jag var.

Och såå snabbt hoppa på ett tåg utan säkerhet av nån sort.

Idag skulle det aldrig ske. så jo det har man fått lärt sig..

Kostnaden?

Min tilltro till män har inte blivit bättre..

Min sons tilltro till män, dock ser jag viljan/hoppet kvar hos honom.

På sätt och vis är jag glad åt det..

 För alla människor är varken som min mor, eller som hans pappa eller den karln jag flyttade ner  till.

Det finns goda, snälla människor som vill väl.

De visade sig när jag kom hem igen, inte alla..

Vissa visste inte hur de skulle handskas med den vanligt spralliga lite fullefan Tanja

som nu hade tappat sitt leende..

Min son sa en gång:

”Mamma du lever, men du lever inte”

Jag kommer aldrig att glömma de orden.

Han var 8 år , så klok, han såg – det jag inte ville att han skulle se..

Det jag hade försökt att dölja, för att ta hand om hans sorg..

Han sa också ,

”Hur kunde han mamma ? X kastade ut oss som på soptippen?

Min kloka lilla kille.

Hans sorg, och han kände sig ju också sviken.

Och mitt i allt kände jag också att jag hade svikit honom för jag hade tagit med honom på den här hemska resan.

Men mina närmaste fanns där för oss, höll sig kvar,

hjälpte till på alla sätt man kan begära

Med en famn, ekonomiskt , trygghet..

Men jaa ärren..

För mig tar det  lite längre tid att lita på någon .

Men det går. Jag vet det. Jag har upplevt det.

Så i mig finns nog viljan /hoppet kvar också…

Jag lever ju,

Visst kan man ångra saker och ting..

Men samtidigt vad hjälper det?

Man får ta lärdom av det och gå vidare..

Trots allt så har jag kvar mitt hjärta och trots att jag har mött kalla människor som inte kan älska, så har jag inte slutat älska.

Jag kan älska, med hela mig . Det kunde de inte ta ifrån mig!

Och jag har blivit mer kräsen i vad jag vill ha i mitt liv.

Jag tar inte in vem som helst och sopor går man ut med , man tar inte in dem.

Jag vill inte ha respektlöshet, falskhet ,elakhet, lögner, psykopati, narcissism, ägandeskap, kyla

- det är sopor.

Det är inte alltid lätt då vissa människor visar sig vara kameleonter..

Ena stunden charmig och andra stunden djävulen själv.

Men jag vill fortfarande tro på mänsklighet, vänlighet, glädje, värme, skratt och allt som hör godhet till.

Och vet ni…

Idag är en ny dag, solen skiner

Jag är tacksam

Hej alla glada !

Nu ska vi verkligen gå off topics..

Eftersom jag älskar parfymer- har alltid gjort så ska vi köra en top 10 lista

1. ALLTID!! TRESÒR

-fr Lancóme Asså i över 20 år är det här min absoluta favorit och kommer alltid tillbaka till den- LOVE!!

2. J´ADORE

- fr Dior , också en gammal helt underbar parfym som är en favorit i repris- can´t go wrong with this one!!

3.  LIGHT BLUE INTENSE

-fr Dolce Gabbana , den här är så fräsch så vår och sommar vill man typ dricka den !

4.  SCANDAL

fr. Jean Paul Gaultier, sexig, honung, party !

5.  ANGEL

fr Mugler, den här är svår och alla kan inte bära den men på mig luktar den så gott!

6. L`LMPÈRATRICE

fr Dolce Gabbana, också en vår/sommar doft som jag återkommer till. Men mer sommarkväll/gå ut och äta doft

7. HAPPY

fr Clinique , också en sommarparfym som man kan använda alla timmar på dygnet- Överallt

8. MISSONI

fr Missoni , lite av de lite tyngre men ändå luktar gudomligt

9. MAGNETISM

fr Escada , älskar deras dofter i stort, men den här skiljer sig , mystiskt spännande och sexig

10. WOMAN

fr Hugo Boss , en fräsch doft med lite tyngre avslut aka basnot som ofta kommer tillbaka till mig

Så det är min topp 10 lista både lite äldre kända som har hängt  med och lite nyare,  det finns nya dofter som tex Good Girl från Carolina Herrera men asså ALLA har den , nya Flowerbomb eller One million- då blir det tråkigt tycker jag..

Den luktar gott men jaaa..

Nej jag gillar de som skiljer sig lite från mängden , sticker ut.

Visst på dagen kan jag köra med lite enklare med lite citrus/blom doft men på kvällen eller vintern då vill jag ha lite tyngre grejer

Så få se vilket annat off topic vi ska köra längre fram, 2 v till sem btw, LÄÄÄÄNGTAR!!

BYE BYE