Tanja J

Skrattade lite när jag scrollade lite neråt, för det är precis vad jag ska skriva om

New year new me bullshit…

Nä new year old me heja heja!

Så var är vi vad gör vi, tränar som en idiot, äter som en häst , sover , jobbar bla bla bla

Har ökat lite på vissa maskiner, backar på vissa och kör även kroppsvikt (kan du lyfta din vikt så är du home safe! Kan

du lyfta mer är det toppen!!

Och allt har gått så bra framtill i lördags, var på jobbet (tänkte åka till gymmet efter) Meeen vad händer?! Tanten åker på ett

ryggskott de luxe!

Först var det stelt och lite ont.. Gick lite tid och det blev bara värre, till slut kunde jag knappt gå!

De fick skjutsa hem mig

Sån jävla smärta i ländryggen, så skulle man upp för ALLA jäkla trappor med, det finns fördelar med att bo högst upp, detta

var inte en sån..

Men bet ihop och tog mig upp.

Värme på ryggslutet, upp med benen på en stol sen slocknade jag- på golvet!

Det varade i 3 dagar sen var det lite stelt men gick att ta sig fram iom att benen fungerade igen.

Nåväl.. sen var det dags för träning.. tog lite ledigt från gymmet till det var bra, men hela helgen har det

tränats på och kroppen har svarat bra

Tänker inte bli en soffpotatis!

Men nu har ju tant börjat deffa igen eller började 1/2 , JOO jag tycker det är KUL!!

Jag älskar att se förändringen kroppen gör !

Trots att den snart blir 49 holy crap!!

Så är den med i matchen, benen är starka , ryggen är stark (för det mesta;-) )

Coren/bålen är stark (För det mesta)

Och som jag skrev tidigare så länge nacken vill (har cervikal radikulopati) så tänker jag fortsätta!

Idag blev det 1,5 mil cykling (30min)

ben

tuttar /myggbetten som jag brukar kalla dem

triceps

core

30 min snabb gång

Imorgon vilodag

På tisdag rygg, vader (jaa jag går fortfarande i high heels och ska man göra det utan att se skitnödig ut så lär man ha

starka ben, litet tips ladies !! ;-D

Sedan har vi kosten, skräpet äter jag på lördagar .. om jag vill.

Sen är det mycket kyckling, köttfärs, en massa grönsaker .. lite tråkigt men ganska gott ..

Är inte alls mycket för snabbmat mer , godis. händer på lördagar! Eller glass-älskar glass!

Dricka – om det inte är vatten eller mina kuckelimuckmixar så blir det någon light eller zero dryck..

För att hålla kallisarna nere , sen tycker jag det är för sött när det är socker i.

Alkohol har jag mer eller mindre slutat med, nu kommer vi till en känslig del för vissa.. men för mig helt naturligt.

För nu är tanten mitt i klimakteriet, har inte hittat många positiva saker med det typ som med att ha mens :-/

Ett rent skit rent ut sagt! Men klimakteriet och alkohol hör inte ihop – inte alls!

Eftersom det är ett hormonkaos i kroppen och alkohol pajar hela hormonella systemet, plus att ångest får man

på köpet när man är i klimakteriet- tusen tack liksom

Och alkohol kan också skapa det så vill jag inte ha det.

Och nu vid deffningen behöver jag inte de tomma kalorierna det ger heller..

Nää jag är inte nykterist, men jag dricker vääääldigt sällan, då jag anser att det inte är bra för mig..

OCH DET,, har fått folk att reagera! Vaddå ska du inte dricka i helgen?!

Eller vi ska ju på (arbets) fest ska du inte dricka?? NEJ!

Drick du för mig och dej och några till och rulla sen hem

Sen är jag inte mycket för fester heller, folk blir fan trökiga när de är på fyllan, höjer rösten , kan inte hålla blicken rätt, svamlar

vissa vinglar och har sig, man ska vara bordspsykolog,, det är inte så porrigt !

Och jag vaknar betydligt piggare än dem och kan göra vad jag vill!

För bakfylla är totalt oporrigt!!

Men mina val, mitt liv – Jag väljer det som passar mig, jag lägger mig inte i när folk ligger hemma på soffan en hel helg och tittar på

tv och käkar fettomat eller dricker alkohol- be my guest!!

You do you.. liksom men sitt fan inte och gnäll sedan för att kroppen väger som en valross eller

du är energilös,glåmig, trött etc

Man gör sina val

Och jag tycker om både mina val, knopp och kropp

Så ha det gott till nästa gång, VÅREN är snart här !!!! <3