Hej på dej du! 
Vilken bra start på sommaren vi har haft!
”Tant” njuter!! SOL SOL SOL !!
Så fort jag får chansen så åker paltorna av , bikini på och ut i solen! 
Är verkligen inte ämmad för svenskt klimat – förutom den varma sommarvärmen.
Jag fryser konstant!, hahaha
Har alltid gjort, har raynauds syndrom i flera fingrar- vilket innebär att de blir kritvita
tappar cirkulation , och domnar bort 
Inte så kul!
Plus att händerna är som isbitar hela tiden!
MEN INTE NU!! När det är varmt!! Då mår mina händer bra! Hela jag mår bra!!
SOL och VÄRME det är min melodi de!
Vinner jag på lotto- im out of here !!
JAA nu till ämnet!
Kan skriva en hel novell om ämnet fetma och viktnedgång
Har ju varit just fet så har det i ryggsäcken och lyckats hålla mig därifrån sen dess!
Mååånga år sedan men jag vet hur man hamnar där
och jag vet hur man tar sig därifrån, ett jäääla jobb men det går!
Nää det är ingen gratisresa om man tror det
Utan nyckeln till viktnedgång är NR 1: MATEN!!
Nä du behöver inte äta mindre , bara mindre kalorier!
NR 2: RÖR PÅ ARSELET!!
2 saker !!
Vilket är svårast tror du?
Träning så klart!
NEJ!
MATEN är fan så mycket svårare!
För man har programmerat om hjärnan under lång tid att den vill ha allt som är fett!
Allt som är sockrigt, allt som ser och smakar sååå gott!
FAST!….
Det går att omvandla många saker till nyttigare alternativ!
Och nu till de jag pratade om som gick på sina fancy pancy dieter- lyckades de???? 
NEEEEEJ!
De är lika feta om inte fetare fortfarande!
En gav upp helt! Åt keto, men hade ingen koll på kalorierna, så smackade på fett på allt.
Och då menar jag fett i massor!!
Det var typ ägg på morgonen med 1 dl smör och lite grädde
1 dl!! WTF!
NOLL KOLL!!
Många tror ju att det funkar så här, kan man äta fett så kan man äta hur mycket som helst! HM
Nu är den här människan en cirkel och har slutat äta keto
Äter mat , fikabröd och ALLT den människan kan få in i munnen- jaaa det går man inte ner i vikt av ….
Person nr 2.. Svepte/sveper shakes.. Ja den som skulle fixa löparskor nu till sommaren för människan skulle helt plötsligt ut och springa…OH LORD!
Kan väl tillägga att x går fortfarande på löpbandet på gymmet… Men tillbaka till shakes n Ja då äter man ALLT mellan himmel o gjord emellan- fikabröd godis vanlig mat + ALKOHOL!! och SHAKES Vad F. N har de gjort för nytta då?
Hon ser fortfarande ut som hon är i 7e månaden , dubbelhaka , pattarna nere på den sk gravidmagen.. Nu är människan över 50 men ja..
” Alla säger att jag har gått ner så mycket i vikt” Får man höra enl denne…. JAHA??
Vart.. mellan tårna?!
Kul! Svarar jag och det är faktiskt liiite roligt eftersom någonstans borde människor vara lite mer självinsiktsfulla ..
Men ack NEJ! De kommer till mig och berättar.. varför fattar jag inte…
Jag kan ju direkt inte ljuga och säga – ja du är ju såå smal nu , för det har inte hänt ett skit på deras vikt om inte på + sidan..
person nr 3…. avslutade också sin keto efter några veckor..
Blev också rundare .. som det fiiint heter.
Men jag säger FETARE!! In your face!!
Har varit jävligt fet själv så STOP SUGACOAT IT!!
Ok idag är det mer acceptabelt för människor att vara fet, man ska ha den där airbagen på magen..
Har du det inte, då är du SMAL! Nästan lite kul!
Men hur porrigt är det med en airbag fram, en dallrig röv bak, dubbelhaka?
I min värld – ABSOLUT INTE!
Tycker det är så jävla oporrigt så det finns inte!
Och jag vill kunna se min punani utan att böja mig fram !
NÅÅÅ hur har det gått för ” EXPERTEN ” då ?!
JO!
Det har gått bra! , Sakta men säkert skalat av lite, behållit bra med muskler
och det bästa när man skalar av är att musklerna blir mer framträdande
Nu är jag inte smal- totalt normalviktig!
MEN jag känner att min kropp är lättare, den är piggare och den är där den vill vara!
Inte där hjärnan vill att den ska vara !
En jäla skillnad, min hjärna vill fortfarande ha kroppen fet! Så vi har våra duster
Än så länge har jag vunnit!
Frågor man får.. IGEN!
Men äter du nåt ? Du har blivit så smal! (here we go again )
Du måste ha mask i magen!
Ja men du kan ju äta för du tränar ju!
OSV oSV….
AHHH
Gilringar som jag faktiskt tar som komplinager för vilka kommer de i från? FETA människor..
Vad lyser igenom? – AVUNDSJUKA!
Här har det hela våren pratats om dieter hit eller dit, ingen har lyckats..snarare tvärtom folk har blivit fetare
Perfekt till sommaren..
Jag har skalat av gått ner några kilon , vilket faktiskt är svårare än om du ska skala av 20- 30 kg el mer.
För i början går det fort tro det eller ej!
Sen hamnar man på nån platå och det stannar av, sen går det fort igen sen blir det svårare och svårare..
Så den sista lilla ”finputsningen” Den är värst!
Men jag har gjort det här i så många år så jag är van och det är en kul utmaning!
Och nu står jag där , där jag vill vara!
44 år ! HA!
JAA man behöver inte heller vara fet för man blir äldre..
Och nu till maten!
Äter jag?!
SOM EN JÄLA HÄST!!
Jag är i grund stor i maten- boven i dramat för att bli fet in the first place
Men eftersom jag omvandlar mat – kan jag fortfarande äta mycket.
Hunger is a bitch!
Och ghrelinet kan dra åt fanders, för Ghrelin vårat hungerhormon skriker att du ska äta allt som är fett och sockrigt
när din mage börjar kurra!
Så hur omvandlar jag?!
Jag älskar grönsaker , bär och frukt – nä man blir fet av frukt!
Allvarligt! Vad tror du man blir fet av, några bananer eller jordgubbar eller pizza, chips o hamburgare ….;-)
Du SER UT vad du äter
Jag äter massor med frukt! Massor med bär! Massor med grönsaker!
Hur många pizzor har jag ätit?
1! i april!
That´s it! Är det värt det? OH YES!!
Den där uppsvällda känslan i magen efter svullomat är inte trevlig asså!
Men tycker jag om smaken- Älskar fet mat, men jag kan tygla mig!
Det finns en massa gottis som man kan äta, GRILLAT!!
Nästan inget fett alls om man inte slänger en massa FETA SÅSER!!
Man kan ha yogurt som bas el kvarg, funkar skitbra! Och blanda ner sån där chips mix sås (pulver) jag vet! ;-D
Men den är goood!
Eller yogurt och sweet chili MMMM!
Allt går! Pommes? Gör egna!!
Och skit i att dränka dem i olja, släng upp på bakplåtspapper salta in i ugnen! Yummi!!
Allt går!
Men fuskar du aaldrig?
JO! Varje lördag är min dag , och då äter jag det jag vill! Soptipsdagen
Och älskar glass – gärna med chokladsås
Så det brukar bli en halv liter glass dagen till ära! MMMM
NÄHÄ nu ut i solen för en liten promenix och njuta av fin vädret innan man ska iväg och jobba!
Ha det gott där ute! Njut av sommaren den kommer bara en gång om året!
