Dagens kloka ord ..
tisdag, januari 8th, 2013
Archive for januari, 2013
söndag, januari 6th, 2013
Ja då var det ett nytt år, nytt år med nya möjligheter 
Och för att börja detta år riktigt bra så ska jag skriva om ett ämne som är mig stark om hjärtat!
Och det är kramar 
(Men va trööökigt) Nähä det är det inte alls , och superviktigt för oss människor.
Närhet och beröring gör mycket mer än att man blir varm inombords
Ja men vad händer då?
Jo det är ett litet
tricks med det hela, helst ska man kramas länge och gärna mer än 7 sekunder ”sägs” det för kroppen att bilda ett ämne som heter ”Oxytocin”
Vi som har ammat barn tex vet att man kan bli lite trött av det, man får ett lugn i kroppen mm
Och jag hittade en hel lista med bra saker tex.
Upplevelsen av smärta dämpas.
Socialt beteende stimuleras.
Igenkänning och bindning underlättas.
Skapar välbehag.
Produktionen av stresshormonet kortisol minskar.
Puls och blodtryck sänks.
Skapar lugn och tillit.
Stimulerar näringsupptag och tillväxt.
Motverkar inflammationer och stimulerar läkande processer.
Dämpar rädsla, bland annat för främmande individer.
Benägenheten att interagera med andra individer ökar.
Underlättar tolkning av ”kommunikativa signaler” exempelvis via lukt, hörsel och syn.
En hel del bra saker va?
Det kan ju inte vara fel då att kramas lite extra , för man ger nåt och man får en massa saker i bonus tillbaka
SÅ KRAMAS PÅ!!