Jantelagsskit! :-P
måndag, april 17th, 2017
Vardagsmat för oss som tränar eller?
Frågor som?
-Hur kan du vara så smal?
-Äter du ordentligt?
-Hur kan du träna så mycket?
-Muskler blir man stor av? HM!
-Styrketräna?!
-Hur hinner du träna som du gör?
-Du vet att du börjar bli äldre va?
-Broccoli och kyckling idag igen(i matlådan)
Osv jadijadijadija….
Ja först har min omogna sida lust att be vissa dra åt hvete 
Sen ler jag.. Just för att det är kvinnor som fäller dessa kommentarer oftast
kvinnor som är överviktiga eller ursäkta rent ut sagt FETA!
De har nog inte sett sin egen punani på 15 år jag menar HALLÅ!
Så tänker jag: Fan vad jag är BRA!! JA jag tränar och som jag påtalat
- det ett fantastiskt lyckorus, en ren glädje att köra ett hårt tung träningspass
om så vid vikterna <3 eller att springa, rodda el cykla u name it…
Men i den här åldern ska man tydligen inte träna som jag gör.. Om man
nu inte tävlar eller liknande. Sen att många kvinnor i mitt yrke GNÄLLER blir
sjukskrivna pga att deras ryggar inte pallar eller knäna inte bär deras enorma hyddor…
Ja… jag ler.. Jag har inte ont, jag klagar inte, och så länge min kropp vill- då vill jag 
Att kosten hör till ja det ser man ju tydligt, såg en kvinna-kollega smackade i sig 3 mazariner
under ett arbetspass – och sen jag började i september så hör jag hört denna överviktiga
människa gnälla över sin vikt Ska man skratta eller gråta ?
Men näe jag tänker inte, visst jag tar lite gotta emellnåt, men jag gör mitt på gymmet och
ligger på lite hårdare då, för dessa kolhydratspåslag är ett otroligt energiintag för ett bra gympass.
Så inte att förakta!! Om man använder det på rätt sätt dvs.
INTAG och UTTAG ….
Tanka bilen med socker får du se vad som händer ;-D
Igår var det en toppendag efter en massa god mat (japp läs ovan )
Först körde jag 5 km löpning intervallstegring till snabbare fart och tränade teknik , skitkul
men också krävande, jag har en tendens att backa tillbaka med ryggen vilket innebär att jag får luft-
motstånd, ryggen/svank blir trött och jag tar ut mig fortare, syreupptagningen blir också sämre.
Och steget, har korta steg landa rätt på foten och hålla överkropp avslappnad.
Låter kke som en hel soppa el lätt som en plätt, ja men man glömmer ibland bort det
Även jag som har sprungit en hel del i mina dagar. Man ska tänka sig en pil som ska framåt, då får man
rätt bra insyn i vad det handlar om, accelerera framåt
Sen 2 km rodd samma där teniktänk!
Mage i 30 min
10 km cykling som avslut
VAD är det jag brukar säga: Jo .. FULL FART FRAMÅT!
Bara för jag kan och jag vill! Och för att jantelagen kan hoppa och skita! <3
