Fredaaaaaaag! :-)
Yeah! Helg så skönt, även om det blir en lång arbetshelg 
Jobbat idag med, sen packa om väskan och cyklade till gymmet- gud så moddigt det är ute 
Men bra balans och starka muskler så går det bra, blir att stå för det mesta annars har man inte samma balans
Gymmet, milen på cykel
Fortsatte med ben + rygg och sist mage
(Igår blev det cykling MED cykelbyxor, man ser inte klok ut i dem men ack va bra de är!! 
3,6 mil på strax över timmen.. Halvnöjd, jag vet att jag kan ta i lite mer där, så det får vi kämpa med!
Armar, oh my god baksida armar hello!! Har man muskler där med ?? De kändes på en gång så där ska det jobbas mycket på också Sen mage, innan jag vinglade hem -slappo som en gelenalle )
Men nu blir det 2 vilodagar, hinner inte träna när jag kör dubbelpass . Just nu känns det välbehövt haha har redan träningsvärk i röva
Mycket folk på gymmet, och jag har funderat på en sak.. Jisses vad mycket övervikt det finns nu, jag menar inte 5 kg+ utan jag menar verkligen hängbukar och rumpor som hänger, och på unga människor! :-O
Så synd! För man mår inte bra av det! Det är säkert ett stort steg att ta, att komma igång med träningen men väl där så blir det oftast ett gift/livsstil som man inte klarar sig utan.
Personligen mår jag inte alls bra om jag inte får träna, varken fysiskt eller psykiskt.
Så ett tips är och pardon my french, kan du inte se det bästa du har ;-D (förutom ditt/dina barn)
Så är det dags att sätta på sig gympaskorna !
Ha en underbar fredag alla goa! Kramis!!