Träning del 3… Macho! Eller matcha :-P
Del 3….
Så idag körde jag simträning ( inte första gången och lär inte vara den sista 
)
Men iallafall.. Så jag värmde upp i poolen, lugnt med folk så jag hade en länga själv- skönt my pace…
Så kommer det en snubbe han glor på mig i poolen och sträcker och har sig på land.. vet inte vad han höll på med ärligt
talat..:-D
Inte i fysisk god form så att säga heller men man kan säga att han behövde inte oroa sig för att drunkna skulle sannerligen flyta upp
med sin airbag.. HM ..
Nåväl, Han börjar med frisim full speed !! Och jag tänkte antingen kommer han att få en hjärtinfarkt där och då eller så
är han en duktig simmare och jag får svälja mina dömande tankar..Surt!
Men näe 4 laps och snubben var slut ! Hahaha!
Jag höll på att dö, liksom what´s the point?! Dra järnet 4 längder så orkar man inte mer..
Själv körde jag på 1 timme, varannan full fart och varannan lugnare tempo..
Ska väl säga att tanten hade lite träningsvärk i latsen redan efter söndagens ryggpass så att..
Men annars älskar jag att simträna och tycker det är förutom löpning bästa cardio/styrke du kan göra!
Du får liksom 2 i ett! För vatten får man motstånd av – om du kör på lite 
Men det kräver också att du har teknik och styrka för att klara det under längre tid 
Nu är jag gammal tävlingsimmare så är fullt medveten om det och kroppen är van.
För mig är det själavård, men vare sig man är på gym eller ja nu bassäng, varför måste macho fasonerna vara med.
Jag säger lämna den skiten hemma och fokusera på din träning istället!
<3 Peace!