26/4-12
Hur pigg var man i morse när man ser ut och vad ser man ?? Ingenting ! hahaha
Total dimma ute, men tack o lov försvann den när det var dags att bege sig mot gymmet- löpning , rodd och cykling -underbart ! Härligt när knäet är med när man springer men som kiropraktorn sa: stretcha stretcha stretcha så ska du se att du kommer att kunna springa lika långt som förr 
Lovely!
Så nu har jag stretchat en del 
hahaha ja Rom byggdes inte på en dag heller ! Men jag märkte idag att löpningen går mycket bättre och musklerna orkar med-underbart !
För det är surt när flåset och orken finns men så får man små blödningar och värk en dag efter för att muskelfästena inte orkar, inflammation.. sånt är ju kul! Not!
Men nu så gäller det att hålla i där, och han ska hjälpa mig om det börjar spöka igen
Överrörlig länd rygg ok.. ja ska man bli magdansare kanske haha
Men stel runt hö skuldra hm.. det var det där med avbelastning igen
Träna och stretcha är ”the keywords”
I helgen blir det en tur till syster och mosters go ungar! Ska bli kul att ses igen , man saknar dem när man inte sett på ett tag Vi ska på marknad- ska köpa nåt fint till dem där Man får skämma bort dem lite 
Sen blir det party där i maj , ska bli skoj ! Saker att se fram emot
Bara solen tittar fram så man får börja vara ute mer Träning ute är ju faktiskt bäst, testade lite cykling ute inte långt -en mil blev det .. Men man va på sin vakt eftersom nallen har varit och traskat omkring här, nog för jag skulle vilja se dem, men från ett visst avstånd eller från en bil
Man cyklar ju inte direkt ifrån en björn 
Men det gick bra förutom att kedjan hoppade en gång mitt i skogen.. Jaha tänkte ja det var ju passande ! Måtte det finnas många blåbär i skogen så de håller sig borta! Nallarna alltså
Men det gick bra sen va det bara att köra, kallt men skönt och nya cykelglasögonen är ju helt suveräna! Ett riktigt bra köp!
Nu blir det att fundera ut vad lillplupp vill äta när han kommer hem, måste ju få i sig lite innan hans fotbollsträning
Ha det så bra alla goa!