Nytt personbästa!! Tjoho! :-)
måndag, maj 7th, 2012Är så sjukt glaaaaaad! Gjorde personbästa(än så länge hehe) på cykel -på gymmet förvisso men iaf 
Men jag är nöjd iaf
Började på morgonen med 1 mil p.w i solen Underbart
Sen efter lite frulle och lunch så cyklade jag mot gymmet :
(1tim) 28.78 500 kcal, Rpm 81 (vattenpaus 2 min) + (40 min) 17.81 298 kcal Rpm 83
(46.59 miles motsvarar 74.979 kilometer)
Och det bästa va att det fanns en del krafter kvar Fast va tvungen att åka hem och göra middag 
Pigg , glad och såå jäla nöjd!! Sen hem och åt en massa proteiner och mat på det, och till slut fick jag faktiskt ta mig en glass, för det var jag värd !
Underbar dag!
Kram på er alla goa