Under konstruktion..
måndag, februari 16th, 2015Hur länge? Jaa tills jag inte kan träna mer antar jag 
Jag tycker inte direkt man ska bli nöjd.. Jag vill ju fortsätta testa mig fram.. vara nyfiken och prova nya saker som man märker gör skillnad .
Igår blev det ett rent cardio pass- löpning 1,2 mil göttans! Var väldigt illamående när jag klev av bandet(dock inte trött!) Mycket skum
käsnla då jag har sprungit x antal mil i mina dagar och benen och kroppen är van.. jag tror det kan ha med att
göra att jag åt ca en halvtimme innan istället för en timme… 
Men är huvudet dumt… 
Kom i ”mål” dock och efter att ha pustat ut på pilatesbollen och gjort ynka 100 sit-ups så gick jag hem hahaha
Idag var jag inte alls sugen på att gymma, MEN jag har tränat mig mentalt på att det är just de gångerna man behöver det som mest 
Så marsch iväg i halkan, och blev löpning i 10 min sen rygg och armar- det roliga med de dagar man inte har lust att
träna det är just dem som oftast är bäst-skumt!
Rygg och armar svarade bra på övningarna och vikterna+ mage på det och sist en ny rolig maskin- trappmaskin!
Jag bara älskar den och den biter bra på tuschen ;-D
20 min sen började min mage och kurra så då var det bara att gå hem
Kyckling och ris MUMMA!
Det är svårt att att fota sin egen rygg, men kul när man ser konstrutionen !
Close up! Syns väl inte att jag är gammal simmerska? ;-D