Tanja J

Alla hamnar vi där emellanåt, men såå frustrerande!

Just nu är jag där, vad jag än gör så vägrar min hjärna och då även kroppen kliva ur den!

Jag vet att jag kan mer, men näe så säger hjärnan ”det här känns ju bra så vi behåller den här takten, den här vikten”

Och så går man ifrån gymmet ej tillfredställd( känslan att man har en hel del krafter kvar)

Jag vill kliva ut och känna mig tömd i de/den muskelgrupp/er jag jobbat med..

Lika häromdagen, hade iofs inte sprungit många mil på ett tag. Men nu

kände jag att fötterna skrek :SPRING !!

Och vad gör jag ? Jo jag springer men i samma jäkla tempo, istället för att ta ut kroppen när den

verkligen är på g! MORR!

Efter att jag sprungit milen så kände jag bara jaha vad ska vi köra nu (har fortfarande inte lärt

mig hur man trycker på treadmillen för att den ska fortsätta- vem kom på den brilljanta ideen att

löpbandet ska stoppa efter 1 timme så dumt if you ask me!)

Mao hade kunnat sprungit längre..

Fördel med att springa ute, man springer tills man är nöjd el slut!

Och igår körde jag ben , tänkte att nu jäklar ska här puschas! HAHAHA

Jo 2 övningar.. gick jäkligt bra, tog i så i ben curlen att tuggummit flög ur min mun (190 kg)

Började att tokskratta !

Sen kickbacks i CC (jag står alltid på en typ bräda för att inte kunna nudda mark med tårna-jag kke har fel teknink-HM)

Nåväl, 60 kg på (brukar ha 40-50 kg)

för att jag är svag i baksidan, brädan glider iväg som en surfingbräda och jag höll på

att hamna i rakt i golvet

Tur att man höll i sig

Sen till benpressen, ja men här är jag ju home safe tänkte jag och hamnar i COMFORTZONEN AB !! Morr,

enbens press, ja lallade på 10¤80 kg 10¤90 kg och 10¤100 kg- standard !

Ta ut dig kvinna ta ut dig!! Men icke!

Samma i knäböj, jag har en viss ostabilitet i ena knäet och kort baksida men va fasen! 20 kg på stången liksom!?

Hakade fast 10 kg till, sen lite mage..

Cyklade hem väldigt icke nöjd så ni ser man har inte alltid bra dagar, och på sätt och vis blir det till ett driv det med:

-att nästa gång då kör vi..

Ja, om man inte kliver in i den jäkla COMFORTZONEN!! ;-D