25/12-15 God fortsättning! :-)
fredag, december 25th, 2015Vilken härlig jul! Längesedan jag faktiskt kände mig harmonisk under juletider 
Bestämde mig för att inte träna på julafton, utan tog det piano- solning, bada badkar, njuta av god mat Bara vara- precis rätt!
Jag fixar inte stress vid jul, då måste det vara ett lugn och så blev det -härligt! <3
Och framförallt VIT JUL!! Dricker inte på julafton (numer) Känner att jag varken har behovet för det och jag mår mycket mycket bättre
Sen klagar jag inte på att när man vaknar på juldagen så är man betydligt fräschare än de flesta.
Men idag.. Idag blev det träna av! 
Light Kolhydratsrace blev det igår, så kroppen var på g !
Sprang 6 km -uppvärmning
Sen ben och core + mage i 1.30 h
Första ggn på länge var jag skakis i benen när jag skulle cykla hem hahaha
Uppvärmningen var nog i det yttersta men va fasen!
Full fart framåt var det ju!
Så bita ihop och bara köra igenom det jag skulle och det gick kanon!
När man blickar tillbaka och tittar på det gångna året så känner jag mig riktigt nöjd
med utvecklingen.
Har inte varit benhård med kosten, för det vill jag inte! 
Tänket är bara : mår jag bra av det här då äter jag det, med lite synder 
Men fortfarande ingen nutella är inköpt!
Så magen själen och kroppen mår riktigt bra just nu
Men som vi alla vet, träning och hur tränad man är- ja det är en färskvara !
Så det gäller att hålla i denna röda tråd och fortsätta driva framåt, vilket för mig känns helt naturligt.
Kan inte se mitt liv utan träning- det är en del av mig.
En källa till lycka, en källa till den bästa investering man kan göra (ursäkta tjatet):-D – ta hand om sin kropp,
Så fortsätt simma som Doris säger !
Och ta hand om er!