Hösten är här ..:-)
söndag, september 19th, 2021
Hej hopp !
Ja.. hösten har nog en hatkärlek till den 
Jag älskar höstens färger – varma färger och lukterna ute samt att nu börjar de levande ljusens tid – tänder ljus typ överallt här hemma- mysfaktor de luxe!
Men kylan .. usch. jag gillar inte kyla, det råa som drar in i skelettet..
Men nåt som är detsamma är träning! 
Och den går bra, trots att tant är ett halvår fr hm.. 45 fyfan!
Så gårdagens träning blev ett benpass,,
Började med 3 km löpträning
2 timmar ben i´m crazy – i know!
Och tro inte att 44 år och löpträningstarten gjorde att det softades med vikterna ..
JAG LALLAR INTE!
169 kg i benpressen 
Och många fler övningar..
Avslutade med magträning i 45 min..
Hon kan och hon vill !
Känner mig stark i kroppen och mår bra av det så why not?!
Att få träna är min själavård, min sfär där jag mår så jäkla bra!
Att få kliva in i gymbubblan! Mmm
Ni som fattar , ni fattar
Resten tycker nog att det är rena rama grekiskan och kan inte alls förstå hur man kan träna.
Men det är den bästa gåva jag kan ge mig själv och min kropp.
Att äta hälsosamt och röra på fläsket! ;-D
Och idag ska kroppen få ännu en present för jag ska snart gymmet !
Idag blir det rygg/ axlar..
Jag älskar att träna rygg, just nu är det roligare än ben
Den gamla simmar ryggen har muskelminne, så den vill köra på- och ganska tungt
Så ha en toppendag därute, och glöm inte att röra på fläsket !