Atjoo atjo prosit! :-D
lördag, april 29th, 2023
Våren är här eller ja vintern visar sitt äckliga ansikte emellanåt men den ska vara här! 
Och med underbara våren- solen, värmen, fåglar som kvittrar jaa tom de jäla fiskmåsarna !
blommor, grönt gräs.. ja gräs ja och bladsprickning så kommer även POLLEN :-/
Har ändå haft det ganska milt i år, kliande kladdiga ögon aka irriterande ögon, nysningar
och vattnigt snor..
Vilket jag trodde det var i måndags när jag cyklande hem från gymmet.
Har växlat upp på gymmet och mån var det ryggpass dags, och vilket jäla ryggpass!
Kroppen var med så började med 20 min c.t
2 timmar tungt ryggpass – lallar fortfarande inte!!
40 min stairmaster
sen var kärringen slut!
Började frysa lätt när jag cyklade hem men tänkte att jag är svettig som fan och det blåser kallt..
Hem och hoppade i badet, kände där och då att näe det här är inte pollen eller frysningar fr vind och svett..
Sen under natten kom snorbadet
Asså en näsa kan producera 1 l snor/dygn under en förkylning men jisses!
Där kom den – a freeking mancold!
Japp ! Tant förkyld!
Kändes mindre angenämt de 3 första dagarna, spec nätterna :-/
Nu känns det dock att den börja ge med sig, jag kan andas till o från
Och blir det för täppt så stoppar jag upp papper med lite vitlök .
Nä jag tar inte nässpray! Inte Alvedon heller eller någon annan skit.
Min kropp aka immunförsvar ska få kriga själv med lite hjälp i form av vitaminer mm
Mycket frukt och grönt spec ananas 
citroner, honung- NEJ honung ska man fan inte ha i te!!
Över 40 ¤ och de bra egenskaper – antiinflammatorisk och slemlösande dör när det blandas i för varmt.
Då blir det som vilket sötningsmedel som helst.
Stoppa det i munnen bara se glad ut och svälg!
Blanda gärna i några andra kuckelimuck ingredienser först bara
Mår hur bra som helst förutom att man har snorig näsa.. och jobbar man inom vården så innebär det
att man inte får jobba ! Nehe!
Jobbar hemma istället!
Städar, städar lite till ,byte av köksknoppar och plock.
Rastlös som en gnu som framförallt saknar min träning,
ni vet ni som tränar när man är inne i ett flow.. kroppen bara svarar positivt på träningen!
Man blir så jäkla lyrisk!
Man kan piska på kroppen redigt fan den här kroppen är 46 bast och orkar som den gör!
Jag är personligen stolt över den!
Sprang strax över milen förra veckan på löpbandet, benen ville springa så jag sprang!
Har ökat vikt på många viktmaskiner.
Nu är inte jag den som ego lyfter utan mitt krav på vikt är först och främst teknik.
Är inte tekniken bra, backar jag – gör om gör rätt så att säga.
Men pushar man sin kropp så till slut orkar den mer och blir starkare- häftigt <3
Men sen i tisdags har det varit vila… fyfan!
Men samtidigt vet jag att trots att det kke kommer att vara lite uppförsbacke när man har varit sjuk
så har musklerna fått vila länge så de kommer att vilja jobba 
Det längtar jag efter! <3