25/3-13
Ja igår va det då dags för ännu ett gympass, kände ingen som helst entusiasm -innan.
Men väl där så kändes det bra och kroppen var med(mer än det mentala 
)
Men skönt va det.
Löpning 12.0 – 10 min- spyfärdig!
Knäböj 3¤ 15
Bålträning 3¤15
Marklyft 3¤5 á 50 kg
Baksida armar, kommer inte ihåg vad muskelgrupperna heter men vi kallar det gäddhänget 3¤15
Och magövningar+ sit ups
Rodd 10- 10 min
Låter inte alls mycket men tiden gick och slut blev jag
Och idag har jag träningsvärk- mest runt bål så där behövs det en hel del