Triceps och biceps…
Tycker verkligen inte om att köra armar men vädurshornen har limmats fast på
huvudet så nu jäklar kämpar man!
Idag fick jag kanon hjälp en kompis och en massa bra tips- hon kan verkligen det här med muskelgrupper, tekniker mm
Man blir liksom hemmablind även i träning och så fastnar man i sina spår och det händer inte så
mycket. När det inte kommer resultat så lackar jag GRR 
Så .. Diagnosen var, mera triceps för där var jag svag ajaj , biceps däremot var jag starkare än jag troddde -tjohoo!
Teknik, jo viktigt! Spec som jag har ganglion på vä handled som inte gillar träning av armar
överhuvudtaget. Linda så är det bara att köra! 
Pre gym pass – nyttigt, och så gott med kolhydrater, salt och vitaminer . Givetvis hemmakokt sylt smaksatt med honung- MUMS!