Nytt år och nya möjligheter… ;-)
tisdag, januari 13th, 2015Gud vilken klyscha! Jag tänker nog fortsätta lite i samma spår men ändå inte 
Det som funkar behåller vi och det som inte gör det skippas.
Ja som de flesta så blev det ju både mat och gotta i julens tider men nu så är det slut med sånt ! 
Mozartkulorna ligger i cykeldäcket på magen !!
De ska liksom väck! 
Oturligt nog blev man ju som de flesta lite snoris men har kört lite lättare på gymmet.
Funkar ju så länge man har orken och inte har varken feber el halsont och det är ju bara näsan som rinner- så vi kör på!
Lättare vikter(frustration!) Och lättare cardio- c.t är jag ju inte riktigt vän med.. Men känner att kroppen inte riktigt gillar löpbandet just nu.
Får ta det när man slutat att snora!
Anyway.. blev ben igår, tog det ganska lugnt och kroppen svarade bra på det, så mage på det
Kände mig ändå riktigt nöjd att den presterade så bra som den gjorde med 75% av vad den brukar (viktmässigt)
Testade även två nya övningar och sånt ger ju lite extra pusch, framförallt att få in teknik och fast det känns lätt(har ju rätt starka ben- iaf framsida! ) Så är det tycker jag iaf bättre att ha lätta vikter tills man kan utföra övningen korrekt än att göra illa sig och lyfta tungt.
Det tar vi sen En av övningarna var dock baksida lår vilket var superkul! Och jag slipper få kramp i vaden som jag alltid brukar få . Så Thumbs up!!
Vissa standardövningar tänker jag inte släppa och det är ju benpress, squats och vadpress det är ju såna övningar som tränar mer el mindre hela ben så de får vara grundövningar så får man lattja lite med fria vikter
Nu måste gröten avnjutas så man kan pulsa iväg ! Ha det gott där ute!
Som sagt ”cykeldäcket” ska bort! Under konstruktion ;-D