Vår!! :-)

mars 27th, 2013

Solen och jag har skinit ikapp dessa dagar- konstigt med tanke på att jag egentligen ska vara en total PMS kossa! :-D

Men det har inte dykt upp så då njuter vi av det underbara vädret istället :-)

Träningen går som på räls nu , känns superbra!

Idag blev det löpträning 30 min innan benen och rumpa fick sitt :-P

Sedan jobba på det- min ena chef ringde och berömde för ”job well done! ”

En klapp på axeln känns bra, och jobbet går riktigt bra så jag är nöjd, de mål som sätts de genomförs :-)

Det andra jobbet , ska vi byta schema på, är inte riktigt glad över det men jobb är jobb :-P

Mest är det för parvels skull, och ledigheten minskar- alltså jobba mer :-P Lite mer pengar men jag klarar mig bra nu så ledigheten hade varit mer värdefull .

Men ska ta lite semester i sommar, och ska förhandla till mig en vecka i maj tror jag :-)

Parvel han kör på , är så duktig i skolan- minne och kapacitet, engelskan är han grym på ! Så jag säger det igen- stolt mamma jag ! ;-)

Lite kärleksbekymmer har han dock haha sötnöten! Den tjej som han är kär i har gjort slut. Men som han sa igår:

”Hans dröm är att det ska bli de 2 när de blir lite större och hon mognat lite ”  ÅHHHH!

Han hade till och med skrivit ett kärleksbrev till henne i skolan för att bedyra sin kärlek,

”Följ ditt hjärta, och lyssna inte på dina kompisar, vill du ha chans på mig?”

Så fanns det ett nej och ett ja som hon kunde välja att ringa in ..

Det är min plutt det! <3 <3 <3

Hon blev generad och började fnittra därav hans kommentar om mognad :-)

Hjärta av guld har han ! :-)

Så glad över att den lille plutt är min son, en dag kommer det en flicka som kke ;-) förtjänar den gossens hjärta :-)

Jag hoppas bara det vårdas ömt :-)

Nähä nu putsa av kvasten och äta lite kvällsmat i renstädat hem :-) Räkfrossa A.B

Ha det gott i solen alla goa! :-)

 

Och så min favorit

mars 25th, 2013

Jag har för längesedan hållt på med kanot- k1, vilket va jättekul!

Bara för nöje, men nu får man lite av den delen genom rodd + att den tar på hela kroppen!

Och såna maskiner gillar jag :-) Snygg min dock ;-) hahaha rodd

25/3-13

mars 25th, 2013

Ja igår va det då dags för ännu ett gympass, kände ingen som helst entusiasm -innan.

Men väl där så kändes det bra och kroppen var med(mer än det mentala :-D )

Men skönt va det.

Löpning 12.0 – 10 min- spyfärdig!

Knäböj 3¤ 15knäböj

Bålträning 3¤15

Marklyft 3¤5 á 50 kg

Baksida armar, kommer inte ihåg vad muskelgrupperna heter men vi kallar det gäddhänget :-D 3¤15

Och magövningar+ sit ups

Rodd 10- 10 min

Låter inte alls mycket men tiden gick och slut blev jag :-D

Och idag har jag träningsvärk- mest runt bål så där behövs det en hel del :-D

23/3-13

mars 23rd, 2013

Dog på gymmet idag :-D

Började med 10 min cross- full fart ! :-D Solen lös in, så varmt blev det :-)

Sen squats på det, PUST ! 10¤3 reps m  20 kg

tränade bål

cykling 20 min på hög fart

Sist men inte minst intervall träning på löpbandet

Så var dagens pass, och så solning på det :-D

Nu ska jag  njuta av tystnad och lugn – helt slut i kroppen !

Lillskrutt är ute med kompisar, nobbade helt en biodejt med mor sin :-P

Jaja vad är en bal på slottet ! ;-)

Ny tagning :-)

mars 20th, 2013

Imorgon kommer domedagen, och jag är faktiskt inte orolig- skön känsla! :-)

Jobb faller inte från trän men det brukar ordna sig :-)

Börjar bli för gammal och oroa mig, eller bara less haha

Det enda som jag stör mig på just nu är min träningsvärk !

Knäböj tar död på människor eller man skulle kunna tro det iaf :-D

Jisses denna värk, men nu vet man att man har en rumpa och lår :-D

De känns på varje steg man tar :-P

Jobben flyter på, eller de är typ 24-7 känns det som :-)

Men lägger man sig i tid, och ”tack du där uppe” för mina blå gerimax, annars hade jag inte orkat.

Långa arbetsveckor blir det men trevligt när lön kommer som sagt :-)

Hjärtat har varit sjuk och äntligen börjar få kraft tillbaka- han är en stark liten soldat han <3

Kämpar på och det går bara bättre och bättre i skolan- stoltare än stoltast är jag ! :-)

Och snart även om man inte kan tro det när man tittar ut så är det vår ! Ljusare tider och varmare tider :-)

Älskar den här tiden – vår och sommar så härligt! :-)

Har hälsan, och mina nära och kära mår bra- jag är så tacksam över mitt liv ! :-)

Bara en tanke..

mars 14th, 2013

Majonnäsburken och två koppar kaffe.

 

När saker och ting i Ditt liv nästan har blivit för mycket för Dig att hantera, när dygnets 24 timmar inte känns nog, kom ihåg majonnäsburken och två koppar kaffe:

En professor stod inför sina filosofistudenter med några föremål på bordet framför sig. När lektionen började lyfte han under tystnad upp en mycket stor och tom majonäsburk av glas och började fylla den upp till kanten med golfbollar.

 

Han frågade sedan sina studenter om burken var full. Studenterna samtyckte till att den var det.

Då lyfte professorn upp en ask med småsten och hällde dem i burken.

 

Han skakade den lätt. Småstenarna rullade ner i tomrummen mellan golfbollarna. Återigen frågade han studenterna om burken var full. De höll med om att den var det.

Därefter lyfte professorn upp en ask med sand och hällde sanden i burken . Sanden fyllde upp resten av tomrummen. Han frågade ännu en gång om burken var full. Återigen svarade studenterna med ett enhälligt ‘ja’.

Då lyfte professorn fram två koppar kaffe som stått under bordet och hällde hela deras innehåll i burken, vilket effektivt fyllde upp det återstående tomrum som kunde finnas kvar mellan sandkornen. Studenterna skrattade.

Nu, sa professorn medan skratten klingade ut, vill jag att ni tänker er att den här burken representerar ert liv.

Golfbollarna representerar de viktiga sakerna som familj, barn, hälsa och annat som ligger passionerat i ert hjärta. Sådant som – om allt annat gick förlorat och bara dessa saker återstod – ändå skulle uppfylla och berika ert liv.

Småstenarna representerar andra saker som betyder något , som hem, jobb och bil.

Sanden representerar allt annat – småsakerna.

Om ni lägger sanden i burken först, fortsatte professorn, går det inte att få plats med golfbollarna eller småstenen.

Samma sak är det med livet. Om du lägger all tid och energi på småsaker finns det inte plats för det som är viktigt för dig.

Så, var uppmärksam på det som är oumbärligt för din lycka och förnöjsamhet. Umgås med dina barn. Ta med din partner ut på middag. Ägna en omgång till, åt det som gör dig passionerad.

Tids nog kan du städa huset och annat som är mindre viktigt.

 

Ta hand om ‘golfbollarna’ först – sakerna som verkligen betyder något.

Återställ det som är viktigast i ditt liv. Resten är bara sand.

En av studenterna räckte upp sin hand och frågade vad kaffet representerar.

Professorn log och sade, jag är glad att du frågar.

Kaffet finns med för att visa er att hur fullt och pressat ert liv än känns, så finns det alltid plats för en fika med en vän.

Betrakta denna berättelse och ta den till er.

Som en pannkaka :-/

mars 12th, 2013

Jobbet flöt på ganska bra, sen skulle man ju hem också.. Upp på cykeln på hal is :-P

Pang! Rakt ner i asfalten- sur som en ättika haha

Handleden och nacken tog mest och datorn fick sig en smäll :-(

Men det onda kände jag inte förrän jag kom hem, AJJE!

Men löprunda blir det imorrn HA! På ett bara!! :-)

 

 

17/3-13

mars 12th, 2013

För en gång skull ganska pigg när tuppen vaknade ;-)

Och ingen träningsvärk, efter gårdagens pass :-D

 

Jag var till hvetet och vände kan jag lova! :-)

Cyklade 20 min

Rodd 20 min

Cyklade igen 30 min

En kille kom och satte sig på cykeln brevid , cyklade som en galning haha

Tänkte fasen va han pedar på fort! Så sneglade jag lite för att kolla hur fort han cyklar- jag erkänner: jag är tävlingsmänniska ut i nagelspetsarna! ;-D

27 km/tim ! Va fan , inte fortare?? Så tittade jag på min, 33 km/h mohahaha

Låg växel och cykla av sig benen för inget :-P

Han klev av efter 15 min och jag fortsatte min tur :-) Men ack vad jag krampade efter haha höll inte på att kunna sträcka ut benen alls . Så fick tänja och tänja- för lite salt i kosten tror jag…

Helt slut när jag kom hem, en omelett och myskväll med film som trollet valt- breaking dawn 2.

Han är lika faschinerad av vampyrer som mamma sin :-D

Sen vid 22 va det god natt  för min del :-D

Idag blir  det jobb möte och mer jobb, längtar till onsdagens löp pass :-)

 

5/3-13

mars 5th, 2013

Hektisk dag till ända, känner att man inte riktigt hinner med det man skulle vilja ha gjort :-P

Men jobbade, möte sen jobbat hemifrån hela kvällen.

Var tvungen och ladda hem lite fler program till datorn för att den skulle vilja göra det jag ville göra :-D

Varför kan man inte köpa en dator när den är komplett? För såna som mig som inte tycker det är superkul

att sitta och leta sånt som man tycker en dator ska ha, iofs nu gick det bra. Tar dock en massa onödig tid.

Men nu är det gjort- tror jag! :-D

Helt slut innanför pannbenet .-p

Ska bli skönt att lägga sig i nya snygga sängkläder och ha en stadig dejt med the one and only- John blund :-D

Så natti natti! :-D

Men först lite Maria Montazami- grym kvinna som har totalt classy style! :-D Tassels, ingen teknikbrutta, utan är mer för väskor och skor haha

Hm känner igen mig där ;-)

4/3-13

mars 4th, 2013

Hej hopp!

Längesedan jag skrev nu men har inte haft någon dator att skriva på :-D

Den sa helt enkelt god natt haha

Kan de inte bara fungera? .-D

Så idag jag tog jag mod till mig och gick och köpte en ny :-)

Köpte en vit Samsung, slimmad supersnygg! Windows 8 och  grejer så nu är man inne, tänkte köpa en platta men det var överkurs kände jag hahaha!

Installationen fixade jag själv :-P Hoppas verkligen man har gjort rätt :-O

Annars flyter allt på här, skönt det!

Sen håller det ju på att bli vår här- underbart :-)

Underbart! :-)


Skapa din egna professionella hemsida med inbyggd blogg på N.nu