Ja då var man lite klokare då..;-D
onsdag, april 15th, 2015Ja för blir man inte det när man blir ett år äldre ? 
Kke inte gäller alla 
Avslutade mitt 37e år på löpbandet och sprang 1 mil – tänkte att det skulle vara en liten symbolik på att
det fortfarande finns löp i benen 
Hade då lite känningar i min vä handled eftersom jag fick ett tokryck dagen före och körde 2 timmar styrka av armar/axlar samt rygg.
Men tänkte att det var träningsvärk(brukar dock inte få det så ofta)
Värken blev värre och värre.. och i mån upptäckte jag att jag hade fått ett blåmärke på handryggen.
Så idag var jag (efter ett cardiopass- 1 mil ) till hc så de fick kolla min dumma hand.
Inflammation samt muskelblödning löd diagnosen och behandling: minst 5 dagars vila med anti inflammatorska preparat.
Ingen styrketräning el belastning av armen under denna tid MORR!!
Jag som hade tänkt köra rygg imorgon, och hur ska det gå till utan att belasta hand/underarm?
Så får tänka om och köra lite cardio och ben istället 
Ja man ligger ju inte för döden liksom så det är bara att köra!
Pollen påfrestar , men konstigt nog kändes det väldigt lätt att springa idag
Andra flåset är helt underbart att komma in i! <3
Ett lyckorus! Härligt!
Så full fart framåt! Och snart kan man ju tom börja springa ute !
Ha det gott alla goa!