På ett igen, och igen och igen….. :-P
fredag, april 17th, 2015Efter milen jag sprang igår på sjukt lätta ben så tänkte jag att nu är kroppen redo för lite löpning på tid..
Gick rent åt hvete, man kan inte äta kakan och ha den kvar tydligen 
Man blir tung av för mycket styrketräning känner jag.
5 km 27.42 – under all kritik!! Och då rusade jag på slutet så eg ska jag ju ur comfortzonen så kan jag
knappa in lite.
Men jag har bestämt att jag ska på de gyllene 25 minutrarna.
Nu hjälper det ju inte att pollensäsongen är igång. Men 2,42 min ska jag ner.. Blir mer äckliga intervaller- de biter bra men usch
vad jobbiga de är!
Men nu har jag ju tid att träna på det när jag inte ska/får styrketräna för mycket el belasta underarmen..
Så cardio cardio cardio.. 
Blir lite fredagsfys idag med
Ha en mysig helg alla goa!
Do it, work it, own it!!!!!!!!!!