Tanja J

Im a live! Hahaha

Ännu ett skönt, men tufft gympass avklarat Jäklar i min låda så slut jag är !

Det blev:

30 min löpträning

45 min styrketräning-armar,rygg, och mage

30 min cykling

Och nu har jag nyss avnjutit en smarresallad gjord på : pasta-JA fullkorn! råkostsallad, tonfisk, räkor, paprika, purjolök, färsk spenat,ägg,oliver,majs och syndade med vitlökssås på MMMMMMMM gottis!!

Så nu ska fröken sanera sig innan man ska lägga sig o vila en stund , har ju jour hela natten så lika bra att man är pigg utifall man måste iväg.

Och imorgon fick jag oxå ett roligt arbetspass

Lite smålyxigt så där, man undrar nästan vad man har gjort för att förtjäna det här.. Men jag njuter så länge det är så

Så ha en underbar helg alla goa, det ska jag ha fast det blir i arbetets tecken Och inte fy skam det int

Idag går man omkring med ett leende och känner sig allmänt glad !  Dessa dagar är så värdefulla!

Har fått förlängt -tjohoo! Helt underbart! Jobba bör man … Och nu kan man slappna av ett tag..

Det här med att inte veta vad som ska ske under hösten har varit en aning stressande, räkningarna kommer ju och mat på bordet behöver man ju med

Men nu kan jag andas ut .. Blev så glad när jag klev in på kontoret så tårarna nästan kom Jag tycker ju det är kul att jobba med människor och vill ju gärna fortsätta med det på ett eller annat sätt
En annan positiv sak är att jag för en gång skull har träningsvärk- och en träningsvärk som heter duga hahaha

Löptränade för första gången .. på ett tag nu , har ju mest kört cykling. Men som det sägs och det sägs bra är ju att man ska chocka kroppen ibland Och det gjorde vi med besked Hej och hå, fattar dock inte att efter 20 min ska det bli så jäkla jobbigt Håller i sig i typ 2 min innan man kommer in i andra flåset nåväl sprang en halvtimme . Och styrketräning på det

Och idag känner man av den ena kroppsdelen efter den andra , men en bra smärta iaf

Stretchade, men har man korta muskler så har man, har hört flertal ggr att jag ska ge mig på yoga, och ska nog kolla upp det , annars får man ju köra igång med yoga sj Tror inte det finns så mycket av den varan här i byn

Och har man korta muskler så får de verkligen sträckas ut, och själen får sitt med, så bra både fysiskt och psykiskt- sånt gillas Så det ska vi spana vidare på

Helt enkelt, en bra dag !

Hoppas ni har det med , så kram på er alla goa !

Hade en kanonkryssning med trollet Åh vad mysigt det va, kvalitets tid när den är som bäst , och det behövdes verkligen !

Fin hytt hade vi, och bra bad och trollet gick på skattjakt (deras lag kom först med att hitta skatten så han var mäkta stolt )

Sen badet som han nog ville bo i haha ja han älskar då vatten den gossen! Och kompisar hittade han med Och fick beröm av en familj som va där i lekhörnan, av att han lekte så fint med de små barnen Ja med ett hjärta av guld och så mån om andra så vet man ju men man blir lika glad varje gång någon påpekar det, och ja man blir stolt över att just han är min son

Den enda som va dåligt det var faktiskt maten, ja för hans del tyvärr Och det var på kvällen när vi skulle äta på a la carten , han tog av barnbuffén och fick riktigt ont i magen efter ett kort tag

Men han ville upp på discot och karaoken iaf, men man såg att han hade ont, vit 12 sa jag att nu går vi till hytten för man led så med honom.. Och en halvtimme senare så flög han till toaletten och kräktes upp allt

Stackars liten ! <3

Sen lyckades han somna , dagen efter så va det bad igen , och shopping och massage till mamma , underbar massage med varma stenar , och man luktar ju helt underbart och len som en bebisstjärt när de oljar in hela en

Trollet åt både frukost och lunch som han fick behålla så det var nog nåt som inte var som de skulle på barnbuffén kvällen innan

Men förutom det , så var han riktigt nöjd med kryssningen , och det var jag med, kan ju bara påpeka att solen lyste på oss hela tiden så vädret var på topp!

Mm själavård som man kan leva på länge

Alla vet att de finns, negodilerna , de finns överallt och gnäller, sätter negativ prägel på saker och ting ..

Antingen så är det på arbetsplatsen eller någon annanstans,  jag köper lätt att folk inte tycker att livet är bra varje dag, men de som gnäller jämt, drar med sin negativa energi så man blir helt trött i huvudet.. JA det förstår jag mig inte på .. Privat kan man styra över det ganska mycket.

Man umgås inte med dem bara,men när de finns på jobbet -URK!
Jag ogillar det totalt, dålig energi och jag blir bara trött-inte bara psykiskt utan rent av fysiskt…

GÄSP!!

Men nog om dessa , byter blad nu så de inte snor för mycket energi

Snart blir det ut och åka bort , kryssning here we come!! Så skönt ska det bli, att äta gott , bada och ja lite tax-free om man hittar nåt

Ska spana på Escadas sommardoft mmmm luktar gott!

Orsa Björnpark ska syster och jag nog hinna med barnaskaran oxå

Sen blir det en massa mys tills trollet åker till sin pappa och sen blir det mera myyyyys! ;-D

Så nu fick jag positiv energi igen ! Sköönt!

Bakom moln finns det solsken glöm inte det alla goa!
Kraaaaaaaaaam!